8字跳绳教案.doc

“8”字跳绳(水平二)
班级:四(2)班人数:40人教师:周莹
教学内容
“8”字跳绳
重点
掌握好动作节奏,在绳的中部起跳
难点
克服恐惧心理,大胆地进行尝试
教学目标
认知目标: 通过学习,使90%以上的学生了解“8”字跳绳技术
技能目标: 通过教学练习,使80%的学生初步掌握“8”字跳绳技术的动作方法,增强学生上下肢的配合能力,提高动作的协调能力
情感目标:培养学生积极参与活动和团结协作的精神、克服恐怖心理,大胆地进行尝试
部分
课程内容
教法与学法
运动负荷
时间
强度
准
备
部
分
一、课堂常规
体育委员整队,点名并向老师报告人数。
师生问好,检查服装,宣布本课内容。
安排见习生。
二、准备活动
游戏:穿越丛林
(1)成四列横队站立,如下图
X X X X X X X X X X X:学生
X X X X X X X X X X ○:体育委员
X X X X X X X X X X △:老师
X X X X X X X X X X
○
△
要求:快、静、齐
要求:认真听老师讲解游戏规则,体会绕“8”字的感觉
3’
7’
80~
90次/分
开
始
部
分
学习“8”字跳绳
1、摇绳:绳子中间刚好打地,不能太长也不能太短,绳子缠绕在左手,右手握绳逆时针甩动
组织:
X X X X X X X X X X
X X X X X X X X X X
△
X X X X X X X X X X
X X X X X X X X X X
开
始
部
分
2、“8”字跳绳动作要领:听到绳子打地下一个同学往里面跑,当绳子由上至下到达身体侧位时起跳后再出绳,一个接一个,当最后一名同学跳完后,排头同学再从另一边继续完成“8”字跳绳。
3、①绳子空摇两次后学生跳进绳子跳两次;
②绳子空摇一次后学生跳进绳子跳一次;
③绳子不出现空摇,一个接