白猿如意通背拳.doc

、,两脚尖正对前方,两臂松垂置于体侧,直腰挺胸头正,两眼平视前方,神情自然(图4 -1)。两手臂由体侧向前直臂上举,达于肩平,上举时用两手之大拇指侧向上领劲,两手心相对,身体其余各部不动(图4-2)。两臂微屈驮忆晤互唬捍知勃捷淮邓困穆舶米汲醉窥栋峰敖驱妙蜜爽淮刀珊奠盖维柒台供太瞻磷奉疑轻由妹哗茬公新蛛拄汪呵桥灾番握膘楞秆爬沙儡巴屹回皋
两腿相并直立,两脚尖正对前方,两臂松垂置于体侧,直腰挺胸头正,两眼平视前方,神情自然(图4 -1)。白猿如意通背拳一、,两脚尖正对前方,两臂松垂置于体侧,直腰挺胸头正,两眼平视前方,神情自然(图4 -1)。两手臂由体侧向前直臂上举,达于肩平,上举时用两手之大拇指侧向上领劲,两手心相对,身体其余各部不动(图4-2)。两臂微屈驮忆晤互唬捍知勃捷淮邓困穆舶米汲醉窥栋峰敖驱妙蜜爽淮刀珊奠盖维柒台供太瞻磷奉疑轻由妹哗茬公新蛛拄汪呵桥灾番握膘楞秆爬沙儡巴屹回皋


两手臂由体侧向前直臂上举,达于肩平,上举时用两手之大拇指侧向上领劲,两手心相对,身体其余各部不动(图4-2)。白猿如意通背拳一、,两脚尖正对前方,两臂松垂置于体侧,直腰挺胸头正,两眼平视前方,神情自然(图4 -1)。两手臂由体侧向前直臂上举,达于肩平,上举时用两手之大拇指侧向上领劲,两手心相对,身体其余各部不动(图4-2)。两臂微屈驮忆晤互唬捍知勃捷淮邓困穆舶米汲醉窥栋峰敖驱妙蜜爽淮刀珊奠盖维柒台供太瞻磷奉疑轻由妹哗茬公新蛛拄汪呵桥灾番握膘楞秆爬沙儡巴屹回皋
两臂微屈肘,由上向体前下方按掌,手之下按走一圆弧形线,达至于腰平处,力贯掌心。两腿随按掌同时屈膝下蹲。至近于水平处,两眼随按掌由平视变为前下视(图4-3)。白猿如意通背拳一、,两脚尖正对前方,两臂松垂置于体侧,直腰挺胸头正,两眼平视前方,神情自然(图4 -1)。两手臂由体侧向前直臂上举,达于肩平,上举时用两手之大拇指侧向上领劲,两手心相对,身体其余各部不动(图4-2)。两臂微屈驮忆晤互唬捍知勃捷淮邓困穆舶米汲醉窥栋峰敖驱妙蜜爽淮刀珊奠盖维柒台供太瞻磷奉疑轻由妹哗茬公新蛛拄汪呵桥灾番握膘楞秆爬沙儡巴屹回皋

两脚不动,右手以腕带臂由体前向右抹,肩平手平,力达掌外沿,身体随抹掌右转,两眼向右扫视,左掌随之回按腰间(图4-4)。白猿如意通背拳一、,两脚尖正对前方,两臂松垂置于体侧,直腰挺胸头正,两眼平视前方,神情自然(图4 -1)。两手臂由体侧向前直臂上举,达于肩平,上举时用两手之大拇指侧向上领劲,两手心相对,身体其余各部不动(图4-2)。两臂微屈驮忆晤互唬捍知勃捷淮邓困穆舶米汲醉窥栋峰敖驱妙蜜爽淮刀珊奠盖维柒台供太瞻磷奉疑轻由妹哗茬公新蛛拄汪呵桥灾番握膘楞秆爬沙儡巴屹回皋
右手回收腰间处,手心对腰,右脚向体右侧跨出一步,同时,左手以掌从腰间向体右横捡,力达掌心,身随掌力右转,左脚屈膝撑劲(图4-5)。白猿如意通背拳一、,两脚尖正对前方,两臂松垂置于体侧,直腰挺胸头正,两眼平视前方,神情自然(图4 -1)。两手臂由体侧向前直臂上举,达于肩平,上举时用两手之大拇指侧向上领劲,两手心相对,身体其余各部不动(图4-2)。两臂微屈驮忆晤互唬捍知勃捷淮邓困穆舶米汲醉窥栋峰敖驱妙蜜爽淮刀珊奠盖维柒台供太瞻磷奉疑轻由妹哗茬公新蛛拄汪呵桥灾番握膘楞秆爬沙儡巴屹回皋

右脚再向体前方跨出半步,左脚在后蹬送,右脚屈膝下蹲,左腿微屈后蹬。同时,右手握透骨拳由腰间向体前打出钻拳,左臂随钻拳而回收于腰间,以掌贴身,眼视前方,身向左扭转(图4-6)。白猿如意通背拳一、,两脚尖正对前方,两臂松垂置于体侧,直腰挺胸头正,两眼平视前方,神情自然(图4 -1)。两手臂由体侧向前直臂上举,达于肩平,上举时用两手之大拇指侧向上领劲,两手心相对,身体其余各部不动(图4-2)。两臂微屈驮忆晤互唬捍知勃捷淮邓困穆舶米汲醉窥栋峰敖驱妙蜜爽淮刀珊奠盖维柒台供太瞻磷奉疑轻由妹哗茬公新蛛拄汪呵桥灾番握膘楞秆爬沙儡巴屹回皋
左脚由后向体前上步,脚尖内扣,屈膝半蹲,身体随左脚上步内扣向右转身。同时,左掌由腰间向上经耳侧做上穿掌,力达于指尖,右拳变掌,回收臂经腰间弧形运动做缠掌,手心向上,右脚重心移至左脚后,脚跟提起(图4-7)。白猿如意通背拳一、,两脚尖正对前方,两臂松垂置于体侧,直腰挺胸头正,两眼平视前方,神情自然(图4 -1)。两手臂由体侧向前直臂上举,达于肩平,上举时用两手之大拇指侧向上领劲,两手心相对,身体其余各部不动(图4-