第八章
维生素
(Vitamins,Vit)
第七节Vit
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维生素(Vitamins)是人体不可缺少的、维持生命的营养素,在人体中含量很小,但生理作用很大;
是参与细胞内特异代谢反应,以维持机体正常生理功能所必需的一类化学结构不同、生理功能各异的小分子有机化合物;
在食物中天然存在,在体内不提供能量,不是机体的组成部分,主要参与人体内的生理调节过程,需要量极少,但绝对不能少。
第一节维生素概述
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(一)特点
外源性:Vit以其本体或前体形式存在于天然食物中,人体即使可由肠道微生物合成一部分Vit(如Vit K、B6),所需的大部分Vit主要通过摄入多种食物获得。
微量性:Vit 在人体中的含量非常之微,人体对Vit 的需要量也很微小,在食物中的含量也只有十万分之几,甚至更低;
调节性:在调节生理活动的过程中具有独特的作用,这种作用难以由其它因子取代,因此人体不能缺少Vit 。
多样性:一些Vit具有几种结构相近,生物活性相同的化合物,如Vit A1、Vit A2,Vit D2和Vit D3,吡哆醇、吡哆醛、吡哆胺等。
一、维生素的特点
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(二)命名
具体常混用
前两种为主
按功能
抗坏血酸
抗干眼醇、生育酚
按化学结构
按发现顺序
以字母命名
维生素A B C D等
视黄醇硫胺素
核黄素尼克酸等
二、命名
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(三)分类
水溶性
B族Vit、VitC等
溶于水
体内无储存
脂溶性
溶于脂肪
肝脏可蓄积
VitA、VitD、VitE、VitK
三、分类
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第二节各种维生素介绍
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1879年英国著名化学家布鲁斯发现牛奶中的这种物质,1933年,美国科学家哥尔倍格等从1000多公斤牛奶中得到18毫克这种物质,后来人们因为其分子式上有一个核糖醇,命名为****。
结构
一、维生素1
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1、促进发育和细胞的再生;
2、促使皮肤、指甲、毛发的正常生长;
3、帮助消除口腔内、唇、舌的炎症;
4、增进视力,减轻眼睛的疲劳;
5、和其他的物质相互作用来帮助碳水化合物、脂肪、蛋白质的代谢。
生理功能
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该维生素与特定的蛋白质结合生成黄酶。黄酶在物质代谢中起传递氢的作用,参与组织的呼吸过程。
会导致口腔、唇、皮肤、生殖器的炎症和机能障碍,引起嘴唇发红、口腔炎、口唇炎、口角炎、舌炎,导致口腔溃等;
导致脂溢性皮炎(眼、鼻及附近皮肤脂溢且有皮屑及硬痂);
会使眼睛充血、易流泪、易有倦怠感、头晕。
缺乏症
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过量表现
摄取过多,可能引起搔痒、麻痹、灼热感、刺痛等。假如正在服用抗癌药,如氨甲喋呤,则过量的话会减低这些抗癌剂的效用。
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