甲减孕妇饮食原则
甲减孕妇除了要遵循孕妇的饮食原则外,还要考虑甲减的饮食注意事项,具体可参考以下饮食原则:
平衡膳食,荤素搭配,粗细配比,尽量使食物品种多样化,注重营养的同时,可预防大便干燥。
以高热量且易消化食物为主,少食寒凉、生冷食物,提高自身产热能力,加强免疫力,预防感冒。
适当补充碘,可食用含碘丰富的食物,也可食用一些碘强化食品,除了满足自身代谢需要,还要预防子代患克汀病。
适当补充蛋白质,以优质蛋白为主。以填补小肠粘膜更新速度减慢的缺陷。
适当食用豆制品,豆制品可与含碘丰富的食物间隔食用,有效提高碘的利用率。
适量补充含铁质丰富的食物,如果有必要可补充维生素B12、叶酸,可有效预防或纠正贫血。
孕妇甲减还要注重补充膳食钙,预防胎儿缺钙和母体骨质疏松。但钙有防碍碘在消化道的重吸收,所以两者食用时应相隔一定时间。
慎用富含高胆固醇和肥甘滋腻之品的食物,如奶油、动物脑及内脏、花生米、杏仁、肥肉、甘乳酪等,预防高脂血症。
忌用易生甲状腺肿的食物,如白菜、油菜、卷心菜、木薯、萝卜、豌豆、芸香菜、核桃,研究发现这些食物中含有的氰化物等物质可能引起甲状腺肿大。
不宜食用有刺激性的食物和油炸类的食物,这都有可能导致甲减的加重。
以上文章摘自止一堂官网《止一百科》
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