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推拿养生
四川省中医医院吴佐联
养生之说
古往今来,养生广为人们关注。无论是政界、商界,还是医学界,都在为人类的健康给力。
养生是为了人类的健康和长寿,因为人的生命是短暂而脆弱的,有道是“青山绿水长在,人生几度春秋?”。
人即便能活到200岁,可在人类历史的长河里,人的一生确是较为短暂的。
养生是为了保养性命,使人健康地长寿。大千世界,没有什么比健康更重要,人们常感叹:“只有健康才是福,无病才是真财富”。
有健康才能长寿,只有健康地长寿,才是人生最大的幸福。
养生之说
生命赋予人生只有一次。生命珍贵,贵逾万物。
人是只能知生,不能知死。倘若人知道何时死亡,那临死之前,是多恐怖?。
在现实生活中,不少人事业未就,或瞻老养少未成,便早早辞世,命归黄泉。
他们不是因为一味过度劳累,或超负荷运转而死亡,而是由于不良生活方式,导致的慢性疾病(自杀)。
按理说,保生养命是一切生物的天赋与本能。
有些人在人生旅途中“命短夭亡”是不懂养生之故。
养生之说
人是万物之灵,除具有本能和天赋外,还在不断发育智力。
人有很多种,不同的人有各自的品行。有的人自私,有的人大方,有的人“惜命如金”,也有的人“为物玩命”。
一般人,由于精神客体与物资客体的贪婪,只知避险以保命,却往往忽略受、想、行、思及其他损身害命的因素,更少注重培补精、气、神的练养运动。
有些人虽接受了一些养生的教养,但也往往难识其谛,凭兴趣“养生”,是获不了健康益处,达不到养生目的的。
养生之说
人世间,金钱与生命谁为贵?
人有广泛社会性。不论是世俗之士,还是雅集笔会,见面的第一句会问:“你好吗”,也就是前人所说的“生命安否”,可见所关心的是健康。也有人一生所关心的是“钱财”。
辩证地看,金钱和生命都重要。对人来说,金钱、财物是人生活的基础,也是生命的基本保障。
如果把财物和生命放在一个平面上,“质”重的还是生命。人如果没有生命,一切都不会有。
养生之说
养生家认为,“千金难买命”,“天地之间人命为贵”。有人就有一切。但是,当一个人失去健康或失去生命时,再多的金钱,岂能买回往日的健康和生命。俗话说得好,“什么都可以有,不要有病。
养生之说
养生家还认识到,无论是“过去”、“现在”,还是“未来”,健康是长寿的基石,健康地长寿才是人类做大的幸福。
古往今来,数以万计的事实证明,履行养生之道,可以获得开发智力,激发潜能,保命延年,还可以打开人体科学,探索人类长寿奥秘。
人的健康标准
联合国世界卫生组织(WHO)根据各国的情况,提出了人的健康八标准:
对健康下的定义为“健康是在精神上、身体上、社会交往上保持健全的状态”。
人的健康标准
吃得“好”。吃得好是指一个人吃得合理,吃得科学。一日三餐,食有规律。食欲良好,不择食、不偏食,食得有味,食后有饱腹感和舒适感。说明脾胃的纳、运功能好(消化、吸收功能正常)。
睡得“香”。入睡快,睡得实,醒后头脑清醒,精力充沛,说明中枢神经系统功能正常
人的健康标准
“便”得快。二便通利,便意来时,能顺畅排泄,无小便淋漓,无大便不畅或干结难解之苦,说明脏腑的传导和排泄功能正常。
“说”得清。思维敏捷,表达准确,语音清晰,声音宏亮,说明心、脑、肺的功能正常。