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太极天地
太极拳与气功之关系
! 谭大江
一、太极拳原本是高级的气功液法》、《太极超凡法》、《太极长生生的内涵,其拳与气必然是结合的,
我们知道,太极拳最早诞生于法》、《太极合道法》,其中并有《太极其人生必然是长寿和超长寿的。
中国道家的内丹养生术,是内丹养拳法诀》和《太极拳十要诀》。在《太二、太极拳并不完全等同于气
生动功形式的一种特殊表现。极拳十要诀》中,提到为什么要创立功
“
什么叫作内丹’简单讲,古代道太极拳作为丹道的动功,他说: 人虽然我们说太极拳是一种高级
家用金属与各种矿物质进行特殊方之作用,有动必静,有静必动。动静的气功,但客观地讲,太极拳又不能
式的烧炼,炼出一种据说吞服之后相因,而阴阳分,浑然一太极也。人完全等同于气功。我之所以这样讲,
可以疗疾健体或者化质成仙的药之生机,全恃神气,气清上浮,无异一种含义是说,太极拳具有高级气
物,叫做外丹;而借用外丹烧炼的概上天;神凝内敛,无异下地。神气相功之内涵及其养生功用;另一种含
念和术语,以人自我的肉体作为试交,亦宛然一太极也。故传我太极拳义又要表明,古代道家先辈之所以
验体,通过天人合一的性命双修,和法,即须先明太极妙道。若不明此, 研创出这种具有动功导引作用的太
修炼技术上的动静兼融,采取、培非吾徒也。”这里指出,练太极拳的极拳,其用意就在于要它能区别于
养、壮大身体内的先天元气,从而获目的就是为了达到人体内神气相交其他众多的吐纳、导引、闭息、观想
得祛病健身、延年益寿,并且追求获相合,形成太极之生生之象,方有利等等之气功。
得长生不死的效果,这其中的先天养生。并提出练太极拳是“欲令天下用太极拳替代内丹养生的其他
元气就称为内丹。因为内丹术与英雄豪杰益寿延年,不图于技击之导引气功,同时又区别于其他导引
“””
气的修炼密切相关,所以我们可末技。在太极拳的方法论上,他讲气功的特征与意义是什么’这就是
以泛称它为气功。因为内丹术“气”“太极拳者,其静如动,其动如静,动太极拳除有气功养生作用之外,还
的修炼,与一般概念上、形式上的气静循环,相连不断,则二气$ 神与气& 具有技击作用、表演作用、自我情操
功导引大为不同$ 内丹术要获取的即交,而太极之象成”。又说,“内敛陶冶作用等等,这是其他导引气功
是先天元气,而一般的气功导引所其神,外聚其气,拳未到而意先到, 所不能具有和不能达到的。这也即
应用和调节的只是后天呼吸之气、拳不到而意亦到。意者,神之使也。是说,其他导引气功只具有祛病健
营卫经络之气& ,换句话说,后者仅神气既媾,而太极之位定”。在此原身、延年益寿的单向功能与作用,而
可以作为前者的基础入门方法。所则性的要领上形成掤、捋、挤、按、太极拳,不仅具有祛病健身、延年益
以,若用“气功”来表述的话,后者可采、挒、肘、靠、前进、后退、左顾、右寿的功能与作用,同时又能发挥技
称为低级气功,前者可称为高级气盼、中定之十三势,也体现了太极运击的妙用和多种社会功能。而且,越
功。化之中的八卦、五行之功用。是按照“太极”要领而获得健身养生
在五六百年前,著名的太极拳总而言之,太极拳原本要求的的高超功效,同时其技击作用也能
鼻祖张三丰先生,就为后人留有一是,以拳之动功体现“太极”哲理,达发挥的非常高妙。通俗地讲,太极