岁月心曲-蒋澍霖韩树春诗词八首晚年自我调节才能快活.doc

蒋澍霖、韩树春诗词八首
同心共筑同梦想
伟大的国家,
伟大的梦想,
中国神州发展的方向。
实现中华民族的伟大复兴,
唤起华夏子孙无穷的力量。
啊!中国梦……
巨大的热情,
无穷的力量。
共同的梦想,
共同的力量,
中国梦对世界深远影响。
各国都在寻求昌盛和富强,
唤起世界人民梦想和希望。
啊!中国梦……
强劲的动力,
共同的力量。
为了全球的美好和进步,
同心共筑同梦想。
怀念毛泽东
一代伟人毛泽东,
顶天立地挺拔劲松。
您的雄文五卷,
英明论断经典适用。
为革命您失去亲人,
安邦治国路线分明。
啊!毛泽东……
论廉政您两袖清风,
五洲旗帜红。
一代豪杰毛泽东,
丰功伟业后人继承。
您的光辉思想,
继续指引中,
开创新中国的精英。
啊!毛泽东……
论业绩您青史留名,
再唱东方红。
人民永远怀念您,
伟大领袖毛泽东。
思念领袖毛泽东
三十八载涌激情,忆思救星毛泽东。
韶山不出红太阳,人民应处黑暗中。
红军没有毛统帅,井冈长征难成功。
遵义不确毛主席,谁挽狂澜除左倾。
没有舵手来导航,激流险滩无法冲。
星火燎原赤旗展,革命勇气贯长虹。
窑洞马背运筹幄,南征北战巧用兵。
驱倭内战得解放,打下天下姓工农。
抗美援朝跨过江,打败美帝称霸凶。
一穷二白搞建设,自力更生国运兴。
书于2014年9月9日纪念毛主席逝世38周年
念奴娇·江桥抗战抒情
滔滔嫩江,源远长,流经田野村庄。卜奎浏园,江堤旁,兴建和平广场。江桥抗战,阻截日寇浴血奋战,打响第一枪。杀声震天,痛歼日寇豺狼。
华夏国耻莫忘。“九一八”事变,野心昭然,明月恃强卢沟桥,悍然侵我河山。东北沦陷。匹夫义担当。爱国将领。念马占山,终盼日本投降。
西江月·龙沙好
公园美景如画,老卜奎数龙沙。
关帝庙宇望江楼,寿山将军振中华。历代人才辈出,孕育大批名家。民风民俗誉中华,锦绣鹤城文化。
蝶恋花·建党九十三周年礼赞
九十三载风雨路,江山易主,丰功伟绩著。神舟奔月银河渡,科技兴国小康路,国梦世人关注,中华复兴民更富。
沁园春·颂六十五周年国庆
岁月峥嵘,大地回春,欣欣向荣。迎改革开放,“三个代表”、“八荣八耻”,四代继承。经济腾飞,神舟探月,奥运和谐播文明。阅兵式,看精兵尖器,威武之雄。
回首六十五庚,免税补贴农民喜庆。城乡一体化,差别缩小,誓奔小康,举世闻名。科学发展,融合创新,两制三通促复兴。中国梦,盼中华和统,华夏强盛。
水调歌头·赞神舟七号
火箭冲霄汉,世人望云端。
神舟七号腾空,玉宇澄蓝天。
顷刻扶摇直上,奔向银河探秘,高唱凯歌还。
科技胜仙术,炎黄笑开颜。
吴刚迎,嫦娥舞,老君欢。人间天上,玉帝吟诗谱曲篇。自古飞天美梦,今日终于实现,青出胜于蓝,后辈越前贤,人定能胜天。
晚年自我调节才能快活
——退休后的又一体会
我从工作岗位上退下来,在一段时间内,确实有一种“倒计时”的感觉。如同赵本山和宋丹丹在小品中所表演的那样——“过去是按天算,现在是按秒了”……。
实践使我悟出的道理是:首先要搞好定位,认识到这是人生的必然阶段,无论想开想不开,都无法避开。要知道,退下来不是没有退路,而是又开拓了人生的历程。只有正确对待,面对现实,才能顺利地度过这一关。再就是要调(照片001)整好角度,在岗不在岗就是不一样。要从心理上面对现实,不能动不动就说“我在岗时如何如何”,总讲自己当年英雄往事,往日如何的辉煌,不要成为包袱,要淡然处之,这样才能保证内心的平衡。
因为高龄,这样自己不失体统,人们都是会尊重的。越是这样我们越要自尊,越要把握好分寸。必须正确认识自己,切实做到扬长避短,不盲目以老自居,这样才会得到人们的尊重。概括的说,人老了,从工作岗位上退下来,靠国家关怀,子女照顾,也要靠自我调节,自尊自爱。(照片002)
心老才是真正的人老
——延缓人老十要素
人老是人生的必然规律,同样的生活中为什么有的人显老,有的人不显老,笔者总结出延缓衰老十要素——心老才是真正的人老。
一、乐观开朗。要认识到心理老化的危险性,培养乐观开朗,胸怀宽阔“不服老”的思想。
二、积极人生。要认识到人生这个大舞台,无论主配角,只要树立积极人生态度,任何人都会对社会有贡献。
三、总有追求。人生都有理想和追求的目标,人老了也要不停步,这样才不会感到生活贫乏苍白、枯萎乏味。
四、好学用脑。俗话说活到老、学到老,积极用脑,广阅博览。
五、良好情绪。要善于把自己的情绪调节至最佳状态,培养良好情绪。
六、充满好奇。要对人生和大自然充满好奇心,接受新鲜事。
七、兴趣广泛。丰富生活内容,培养多种兴趣,从兴趣中寻求乐趣。
八、广结朋友。谈天说地、交