肠恨肠爱哈喽大家好我是你肚子里的肠道哦,我虽然在肚子里占据的位置不大,可我的小主人你知道吗,我们一般长度都达到7m---8m哦,我是弯曲盘环在肚子里的,当小主人吃的食物经过胃以后,剩下的工作可都是有我完成的哦。我们会从升结肠到横结肠在到降结肠,这过程是很慢长的,就像过滤器一样优胜略太一下,没有用的排出去,有用的留下,在通过血液输送到身体的个个部位。小主人你知道吗,在你的一生里要吃多少食物吗?如果用大卡车来形容的话,就得50卡车左右,大约50—90吨,小主人是不是很吃惊呀,有点不敢相信吧,所以小主人我的工作量是不是很大呀?小主人是不是也要心疼我一下呀,我严肃的告诉小主人哦,有些东西是对我很有伤害的,例如(1)高脂肪食物,比如红肉,如果小主人每天吃一顿红肉,我就容易得癌症,危害大吧。(2)反式脂肪酸比如像人造奶油,氢化植物油,植脂末,起酥油,代可可脂等食物里就含有很多反式脂肪酸所以小主人尽量不要吃这些食物哦,(3)油炸食品(4)烧烤食品(5)刺激性食品(6)过敏性生物如果小主人过多的摄取这些食物,我就会受伤的,而且会很严重,如果我不能正常工作了,食物不能很好的消化,有害物质会随着血液进入身体里,从而会加重肝肾的排毒压力,久而久之会使肝肾衰竭,还有皮肤,皮肤是人体最大的排毒器官,血液不干净,皮肤也会有压力,皮肤就会出现暗斑老化。还有血脂血糖都会升高。小主人听到这些是不是应该爱护我了,呵呵,那我再告诉小主人吃什么东西能保护我哦(1)酸奶酸奶里有益生菌可以保护肠道(2)洋葱(3)苹果桔子火龙果猕猴桃海带等(4)大豆小主人大豆中的大豆低聚糖对我特别的有好处哦如果小主人不能每天保证摄取足够量的大豆低聚糖,我告诉小主人一种保健食品哦----清舒美牌大豆低聚糖,这款保健食品是从非转基因大豆中物理萃取的食品,无任何毒副作用安全有保障,而且食用起来特别方便,小袋装,易携带,热水直接冲服就可以了,大豆低聚糖可以增加肠道里有益菌,从而达到保护肠道的目的。小主人记住了吗?要好好保护我哦,我会更加努力工作的,让小主人三十岁像二十岁一样,四十岁也想二十岁一样。。。。。。青春永驻哦健健康康,小主人要记得分享哦,让更多人健康幸福,加油!
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