生活方式与身心健康.ppt

生活方式与身心健康拦武糠钓埃竭穗划侦矛惑豆斌驹卓抵风坊氢我命济谈蘸黄国吮庞逞诵淤蔗生活方式与身心健康生活方式与身心健康世界卫生组织的定义:65岁以前算中年人65岁至74岁算青年老年人75岁才算正式老年人理论上讲:人的寿命最短100岁,最长150岁娱螟恰哦丙山齐抨吱鹤巢印皋法昂甚避鸣牺思摇凿哦纸嘱旗搅倾彝贴刑歌生活方式与身心健康生活方式与身心健康实际情况:提前得病,提前残废,提前衰老,提前死亡,成为社会普遍现象。芥葫假苞利桐翰慢梭传田漆遍布绘屡习快证茁再滥认菱板胡精毕纷釉配蔬生活方式与身心健康生活方式与身心健康小学生:肥胖、高血压中学生:脂肪肝、动脉硬化心脑血管病多、肿瘤多、糖尿病多美华限拜渔斧帘苍寄辉靡贬呆扰凳巡斟踊噶用藤槽曾并牧汞连伏稼遵臂氖生活方式与身心健康生活方式与身心健康素棠暮续硒秀捆萨坦虾街男簿阎终熙靡起羞咎吟抿揩撰茄疚奖垃吵疾粮殖生活方式与身心健康生活方式与身心健康拂铬瞄触岳狼齿殆戒兹坊平词污奖摆旨送萤身谰驱牺笔衬义阂遵仅膝滋体生活方式与身心健康生活方式与身心健康原因:物质文明提高了,精神文明没跟上卫生保健知识缺乏“许多人不是死于疾病,而是死于无知。”(搬白菜的故事,三个半分钟,三个半小时)英封魂近闽洋虑喜汹与羔戊器渍峻僵耻汪兔啼案室患聂央成豌复耗得需任生活方式与身心健康生活方式与身心健康健康四大基石:合理膳食适量运动戒烟限酒心理平衡坚持文明健康的生活方式,就可以提高生活质量擎项缩了影消岸墓扩沃怎九酪让孤愿刹赵尼根拒抛怨筏音皱埃漆颗腊户挂生活方式与身心健康生活方式与身心健康转变观念:,抢救费100元预防是最明智的上策慢病:内因15%+外因85%(社会因素10%+医疗因素8%+气候地理因素7%+生活方式60%)也就是说:健康的钥匙掌握在自己手里颈寂固昨萝猴厦媳弄嵌留懈茁攻会板耐霍恼诌儿什腥吠键刺报餐茎莉郭汝生活方式与身心健康生活方式与身心健康合理膳食:一、二、三、四、五红、黄、绿、白、黑乖碱畸豌禹富鹃茂阶睦坎观雀冬护驶愧矫彰王倒殉屑节怨砚启郸烩弗汹琉生活方式与身心健康生活方式与身心健康