运动受伤急救处理.docx

运动受伤急救处理擦伤:如擦伤部位较浅,只需涂红药水即可;如擦伤创面较脏或有渗血时,应用生理盐水(矿泉水)清创后再涂上红药水或者贴上创可贴贴。软组织肌肉拉伤运动前热身不足,久未运动或运动过度,都容易出现肌肉拉伤。它的症状是伤处的肌肉疼痛、肿胀,有明显的压痛,摸摸发硬的感觉。可根据疼痛的程度推断受伤的轻重,疼痛越重表示受伤越重。一旦出现痛感应立即停止运动。没有冰块和冷毛巾,就地取材,冰冻矿泉水(越冰越好)或者冰棒,用力按压在疼痛部位5-10分钟后拿开片刻,再压敷上去,免得伤者太过疼痛,这样不断持续保持30分钟。这样做以减少局部充血、水肿,能减少第二天皮肤的肿胀程度。肌肉拉伤早期不建议立即用药,经过以上冰块压敷处理后,喷洒云南白药气雾剂等。挫伤挫伤在运动中多见于各类撞伤,比如若脚踢到足球门柱、头顶篮球架、抢球时两个脑袋相撞等。轻度挫伤的临时处理方法与肌肉拉伤一样,采取冰块加压冷敷的方法。切忌揉撞伤部位,甚至用热毛巾敷;冰敷,和肌肉拉伤一样应该在24小时之后,改为热敷,可以用活血化淤药物(如红花油)。扭伤关节部位突然过猛扭转,拧扭了附在关节外面的韧带及肌腱所致)多发生在踝关节、膝关节、腕关节及腰部,不同部位的扭伤,其治疗方法也不同。,腰下垫一个枕头,先冷敷,后热敷。、膝关节、腕关节扭伤时,将扭伤部位垫高,先冷敷,两三天后再热敷。如扭伤部位肿胀、皮肤青紫和疼痛,可用陈醋半斤炖热后用毛巾蘸敷伤处,每天2~3次,每次10分钟。脱臼即关节脱位。一旦发生脱臼,应嘱病人保持安静,不要活动,更不可揉搓脱臼部位。如脱臼部位在肩部,可把患者肘部弯成直角,用三角巾把前臂和肘部托起,挂在颈上,再用一条宽带缠过肩部和胸部,在对侧胸部作结。骨折常见骨折分为两种:一种是皮肤不破,没有伤口,断骨不与外界相通