健美操课程标准.doc

健美操课程标准.doc:..康体课程标准课程代码:0003002(-)课程定位课程性质:必修课课程类型:隣《健康体育课一健美操》是基础平台课,是为专业课服务的公共新型体育课程(《健康体肓课一健美操》是大学生以身体练习为主要手段,通过合理的体育教育和科学的体育教育过程,达到増强体质、增进健康和提高体育素养为主要目标的公共必修课程;是学校课程体系的重要组成部分;是高等学校体育工作的中心坏节。本课程的学习,是寓促进身心和谐发展、思想品德教育、文化科学教育、生活与体肓技能教肓于身体活动并有机结合的教肓课程;是实施素质教育和培养全面发展的人才的重要途径。(二)基本目标1、 基本目标基本目标是根据大多数学生的基本要求而确定的,分为五个领域目标。(1)运动参与目标:积极参与各种体育活动并基本形成自觉锻炼的习惯,基本形成终身体育的意识,能够编制可行的个人锻炼计划,具有一定的体育文化欣赏育g力"(2)°运动技能目标:熟练掌握两项以上健身运动的基本方法和技能;能科学地进行体育锻炼,提高自己的运动能力;掌握常见运动场创伤的处置方法。(3)身体健康目标:能测试和评价体质健康状况,掌握有效提高身体素质、全面发展体能的知识与方法;能合理选择人体需要的健康营养食品;养成良好的行为习惯,形成健康的生活方式;具有健康的体魄。(4)心理健康目标:根据自己的能力设置体育学习目标;自觉通过体育活动改善心理状态、克服心理障碍,养成积极乐观的生活态度;运用适宜的方法调节自己的情绪;在运动中体验运动的乐趣和成功的感觉。社会适应目标:表现出良好的体育道德和合作精神;正确处理竞争与合作的关系。2、 发展目标发展目标是针对部分学生学有所长和有余力的学生确定的,也可作为大多数学生的努力目标,分为五个领域目标。(1)运动参与目标:形成良好的体育锻炼习惯,能独立制定是用于自身需要的健康运动处方;具有较高的体育文化素养和观赏水平。(2)运动技能目标:积极提高运动技术水平,发展自己的运动才能,在某个运动项目上达到或相当于;能参加有挑战性的野外活动和运动竞赛。(3)身体健康目标:能选择良好的运动环境,全面发展体能,提高自身科学锻炼的能力,练就强健的体魄。(4)心理健康目标:在具有挑战性的运动环境中表现出勇敢顽强的意志品质。(5)社会适应目标:形成良好的行为习惯,主动关心、积极参加社区体育事务。(三)课程内容体系第一学期课时任务项目2健美操概况了解健美操的健身价值,对健美操产生兴趣,对音乐有一定的感知能力和表现力2学习兔子舞,基本步法,认识节奏2健康膳食、身体姿态,仪容仪表2一级健美操始且右边加强同学们的自学能力,练习中挺高组织能力,根据指定首乐完成套路2自学一级操始且左边2复习、柔韧练习2一级操越且右边富有音乐节奏感得完成两组动作,注重膝盖的弹动性2自学越S左边2复习、自编1*8拍动作2一级操c组右边自定音乐完成自编2*8拍动作,要求有音乐的节奏感2复习、自编1*8拍动作2自学左边2复习,完成2*8自编动作2学习一级K且右边根据音乐完成一级套路指定音乐完成自编4*8拍动作2复习、自编1*8拍动作2自学左、自编1*8拍动作2全面复习2素质考试女生800米跑、男生1000米跑2考试成果展ZF第二学期课时任务项目2恢复体力以班级为