田径课时计划.doc

体育与健康课时计划第周 2课次授课时间: 年月日授课教师:陈德祥本课教材内容蹲踞式起跑及起跑后加速跑的动作技术。教材重难点重点:蹲踞式及起跑后加速跑准确的身体姿势。难点:蹲踞式起跑和起跑后加速跑技术的衔接和运用。本课教学目标1、认知目标:进一步建立蹲踞式起跑及起跑后加速跑的动作概念。2、技能目标:初步掌握蹲踞式起跑及起跑后加速跑的基本技术,发展学生的速度,提高奔跑能力。3、情感目标:通过学习,培养学生敢于拼搏,勇于求胜的精神。4、德育目标:培养学生体育锻炼的价值观对学生进行思想品德教育。本课重点领域运动参与√运动技能√身体健康√心理健康社会适应时间教学内容与要求教与学方法、措施次数预计问题与处理方法组织形式场地布置3一、体育委员集合整队,报告人数,师生问好。二、宣布本次课的任务及要求。三、检查整理服装。四、安排见习生五、游戏:障碍追逐提高趣味,技术诱导,达到热身目的,提高灵巧性和跑动速度。1教学要求:集合站队迅速、整齐、安静。精神饱满,认真听讲。见习生做己所能及的活动。××××××××××××××××○○○○○○○○○○○○○○○○▲要求:快静齐5六、专门性练习1、后蹬跑30m2、高抬腿跑30m3、高抬腿跑转入快速跑40m54*8组织方法:男女各成四路纵队,每排出去到终点后,从两边慢跑回来。教学方法:口令指挥下进行。组织形式:××××××××××××××××○○○○○○○○○○○○○○○○▲7一、学习蹲踞式起跑技术1、动作方法:成蹲踞式时,两手拇指与其余四指成“八”字撑手地面,两手与肩同宽,舒适为宜,前边腿的小腿膝关节触地,臂伸值,双肩不要下塌,背呈圆形。20组织方法:排成四排,前两排蹲下,后两排站立。教学方法:1、示范两次(两个方向各一次);2、边示范边讲解一次。教学方法:1、继续讲解并示范。2、完整示范2次。3、原地完整练习3次,四列横队依次进行。组织形式××××××××××××××○○○○○○○○○○○○○○▲注:注意安全122、蹲踞式起跑的动作顺序。蹲踞式起跑有三个信号。“各就位”时,先放后脚,再放前脚,按动作要领做好蹲踞静听第二个信号,“预备”时臀部逐渐抬起略高于肩。颈部放松,眼看前面1-3米地面,枪响后,用力蹬离起跑器,后腿有力向前向上摆动,上体前倾两臂向前上方摆动。1515教学方法:前后分腿立前倾,重心落前边脚,听到信号,立即跑出。组织方法:站成四排,一排做过去,另一排开始到终点后从两边慢跑回来。教学要求:听到信号后,瞬间迅速跑出。组织形式╳╳╳╳╳╳╳←←←←←←←╳╳╳╳╳╳╳←←←←←←←△╳╳╳╳╳╳╳←←←←←←←╳╳╳╳╳╳╳←←←←←←←83、听信