甲减孕妇饮食营养指导.doc

甲减孕妇饮食营养指导平衡膳食,荤素搭配,粗细配比,尽量使食物品种多样化,注重营养的同时,可预防大便干燥;一高热量且易消化食物为主,少食寒凉生冷食物,提高自身产热能力,加强免疫力,预防感冒;适当补充碘,可食用含碘丰富的食物,也可食用一些碘强化食品,除了满足自身代谢需要,还要预防子代患克汀病;适当补充蛋白质,以优质蛋白为主。以填补小肠粘膜更新速度慢的缺陷;适当食用豆制品,可与含碘丰富的食物间隔食用,提高碘的吸收率;适量补充含铁质丰富的食物,如果有必要可补充维生素B12、叶酸,可有效预防或纠正贫血;注重补充膳食钙,预防胎儿缺钙和母体骨质疏松;因钙可阻碍碘在肠道的吸收,故两者应间隔一定时间服用;慎用高胆固醇和肥甘滋腻的食物,如奶油、动物脑及内脏,花生米、杏仁、甘乳酪等,预防高脂血症;忌食易生甲状腺肿的食物,如白菜、油菜、卷心菜、木薯、萝卜、豌豆、芸香菜、核桃,这些食物中的氰化物可能引起甲状腺肿大;不宜食用有刺激性的食物和油炸类食物;这有可能导致甲减加重。以下无正文仅供个人用于学习、研究;不得用于商业用途。Forpersonaluseonlyinstudyandresearch;ürdenpersönlichenfürStudien,Forschung,'étudeetlarechercheuniquementàdesfinspersonnelles;merciales. толькодлялюдей,которыеиспользуютсядляобучения,исследованийинедолжныиспользоватьсявкоммерческихцелях. 以下无正文