足球防守技巧.docx

一、引言如果你热爱足球,并且选择了后卫,特别是防守型后卫。那么,向你表示敬意,你选择了最费力不讨好的位置。你是球队的最后一道屏障,这注定了你总是掩藏在被击败的阴影中而只能回味他人的荣光,赢球你的功劳极少,输球的责任你却无法转嫁于人。  要成为一个优秀的后卫,你要学习的很多。  你不必畏惧强者,能见识到优秀的前锋并与之交手是你的幸运。  你不需要眼花缭乱的脚法,记得《神雕》里杨过的玄铁重剑吗“重剑无锋,大巧不工”果断是你成功的基础。  你要有知其不可为而为之的勇气,你要知道,被进球是后卫的耻辱,你要用一切可能的方法来阻止那一轮轮“不要钱”的射门,有责任的后卫以身体作为屏障的现象是数不胜数的。  你需要有责任心,你需要知道,90%的进球都是由于后卫失误造成的,进攻队员的失误带来的仅仅是一次球权的转换,而后卫的失误带来的后果将是灾难性的!你要记住,后卫是救火队,而守门员是收容队,不要以为你正在踢的比赛是实况足球!  你要知道,优秀的后卫同时也要有不俗的进攻技巧“知己知彼,百战不殆”这一古老的战争法则仍然适用于你脚下的足球。  你要理解你对面“同行”的苦衷,进球之后也不要庆祝,除非你喜欢的女孩在下面看着。  Lastbutthemostimportant:  你最大的骄傲和快乐不止是击败对手,更是得到对手的尊重。一、技巧  后卫的第一职责是破坏,破坏对方的进攻  夺取球权并给出精妙的传球是你的价值的体现,没有任何一个后卫能同时兼顾前锋的过人和传球,所以,只需专注于其一即可。  预判对方传球位置,一般球员传球有几种方式,一,余光扫一眼队友位置甚至只是估计队友位置直接传球,二,带球—》抬头看一眼—》传球。对于第一种,如果你与对手相熟,还有解决方案,如果对手是陌生人,事实证明:无解。那么主要说说第二种情况,这时候最重要的一点就是用头脑,用感官踢球。想象如果你是持球队员,如果你看到“最适传球”队友时,你会怎么做?一般人会忽略距传球路线两米左右的队员,一秒中后传球,这一秒对防守队员就很关键。全力出击,硬切入传球路线。如果你抢断成功,由于对方因猝不及防却仍处于进攻态势,抢断效果会高于一般的抢断。抓住契机,或许这就是整场比赛的转折点。  后退防守,一切防守的根本,作用是拉开防守空间,减缓对方进攻节奏,给队友的协防赢得时间,甚至是观察对手的风格。  对方带球过来的时候一定要有位置感,千万不要盲目出脚(除非他趟?大了),否则很容易被过,应该是适度后退,跟他保持一段距离(运动和静止的相对性)切记,要注意速度的变化  以防你的速度跟不上他会更容易的过了你。新手注意看他的脚下动作,老手嘛……我个人习惯盯腰,用余光盯脚。侧身防守,脚步侧移,重心压低,注意运用交叉步法,静可防穿裆过,动可快速移动+转身!当他外侧加速+急停或内切时  他的球会趟出一定的距离,这时瞅准时机,出脚抢断,一定要果断,干脆(一般你只有一次机会,如果发现未能断掉对方立即全力后撤)当他选择强行加速突破时你可以选择倾斜面对(也就是侧面面对)进攻队员,可以同时防住他下底传中或是内切的路线,或者直接送他出底线,如果身后有队友回防保护时,你就可以大胆些了。(当然,如果我是对方进攻队员我或许会适时硬把球向你身上踢造个角球界外神马的)  后退防守还有一点作用,那就是拖住对方前锋的速度,以赢得防守时间,有时仅仅是脚轻轻擦一下球所争