体育舞蹈--伦巴 教案.doc

袃体育舞蹈—伦巴教案蒁学校:赣南师范学院体育学院任课教师:刘晓丽莇教肄材芃体育舞蹈节场地器材葿舞蹈房蒆教蚂学羂目芆标薅知识目标:学习重心转换,转动。听音乐节奏根据音乐节奏做动作。肁能力目标:发展学生的灵敏性,提高身体的协调性。:绕田径场地慢跑两圈。芄1.??????体委整队、点名肄2.??????师生问好袃组织:袂××××××××聿××××××××肇××××××××。莁3.??????宣布本课内容羇4.??????安排见习生蚆教法:教师口令指挥蒄教法:口令4—××××××××蚂▲袇要求:、静、齐螂要求:注意力集中,听从口令腿组织:羈××××××××莃××××××××膅××××××××螃××××××××羃▲蚀要求:。:重心转换艿重点:重心的移动过程羅教法:(1)拉丁舞站姿示范蚅组织:芀××××××××衿××××××××螇××××××××蒅××××××××芁▲芄分螂60膀分蚇钟肆难点:体会重心的位置,并且加以控制螄1.??????重心移动练习。蚁2.?????伦巴舞的节奏讲解。蚁。薆3.?跟随音乐,进行重心移动练习薅?????、复习准备姿势和重心移动及其转动袈(2)双脚成45*张开。虿(3)手臂自然伸平。羆(4)上肢和下肢要求自然协调站直。薁(5)重心的转移示范。芀教法:。。螆(1)双腿打开,与肩同宽蚂(2)寻找身体的重心。荿(3)利用胯部的移动带动重心进行左右移动。。节教法:。。蚁(1)伦巴舞的音乐是强-弱-次强-次弱(1-2-3-4),而伦巴舞需要强调的是1节拍时的动作,也就是强拍时的动作,这个动作需要干净,而且随之有着长时间的延伸。从音乐切分上来说,1拍时动作占用的时间最长,而2和4拍则需要动作迅速,不需要延伸,占用时间最短,这样1和3会占用2和4节拍的时间肈要求:。。膅要求:。。莀练习:集体练习,15次一组,完成3组。薆要求:,。膀练习:数音乐5曲一组,集体完成3组。蒈要求:。,脚外八字打开。。。。蒁教法:。。莆(1)音乐的重拍。螃(2)跟随音乐进行重心移动。。。。。袁练习:10个一组,蝿每人完成5组。膂要求:,领会老师讲解的动作。。,每次移动重心都要回转压胯。回转压胯后,重心落在支撑腿上。。膈练习:转动练习1