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阳光心态
智友·智在第55期
阳光心态的主要内涵:
第一:不能改变环境就适应环境;
第二:不能改变别人就改变自己;
第三:不能改变事情就改变对事情的态度;
第四:不能向上比较久向下比较。
智友·智在第55期
第一步:养成一种习惯,发现生活的美好方面;
第二步:宽容过去;
第三步:学会利用现有资源把事情做成而不是消极等待;
第四步:服务他人。
塑造阳光心态的四个步骤:
智友·智在第55期
第一个工具:改变态度;
第二个工具:学会享受过程;
第三个工具:活在当下;
第四个工具:天堂、地狱由心造;
塑造阳光心态的八个工具:
第五个工具:学会感恩,感恩获得好心情;
第六个工具:压力太大的时候要学会弯曲;
第七个工具:如果遇到倒霉的事情,就像坏有人比你更倒霉;
第八个工具:不要把自己的幸福的来源建立在别人的行为上面,我们能把握的只有自己。
智友·智在第55期
…说出你的感受
内心的感受如果长时间的隐藏或压抑,会导致多种疾病,如:胃炎,溃疡,疼痛等等,甚至会导致更严重的后果:如癌症。
因此,向自己的知己、朋友表达、倾诉内心的秘密甚至是自己的过错,与他们分享感受就十分必要。
用对话、交流、语言去表达自己的真实感受,是一种对付身体疾病或心理疾病最有效的药物和治疗方法。
阳光心态是…..
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阳光心态是…..
.....找到解决办法.
消极的人不去试图寻找解决问题的办法,而是使问题扩大化。他们给人一种悲伤,哀叹,不时还可能传递一些流言蜚语。
小小一根火柴也可以使黑暗有了一缕光亮,小小蜜蜂可以产生出最甜蜜的果实。
我们就是我们自己。
消极的想法产生消极的情绪,长期累计后,会使我们的身体组织出现病灶!阳光的心态产生积极的力量,会使我们健康!
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阳光心态是…..
…信任
我们如果总是不信任,不沟通,就不能融入到这个开放社会,也就失去了人与人的联系。
如此下去,就不能拥有深厚、稳定的人与人的关系,更不能拥有真正的友谊。
可以说:没有信任,就没有友谊。
不信任也是缺乏自信的表现。
你在信任方面如何对待他人,他们就很可能向你设计的方向发展。
智友·智在第55期
享受过程,精彩会体现在我们生活的每一天。
生命其实就是一个过程,不是一个结果。
生命是一个括号。左边括号是出生,右边括号是死亡,我们要做的事情就是填括号,要用靓丽多彩的事情,好心情把括号填满…
做事情,结果固然重要,如果你同时也能享受过程,做事情的态度和你的心态就完全不一样了.
享受过程
阳光心态是…..
智友·智在第55期
…活在当下,面向未来
你以往的一切成绩、错误都只能属于过去的你。
你目前是活在当下、当前、现在。你发展的时间和空间在现在,在未来。
如果发现使你快乐的时光,尽量增加它、延长它;而发现使你不快乐的时光,尽量减少它、缩短它。
阳光心态是…..
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阳光心态是…..
乐观、幽默…
幽默、大笑、休息、快乐…
有利于健康和长寿;
无论生活在怎样条件下,快乐的人都怀揣有适应环境、改善环境的礼物。
幽默是一剂良药,乐观是健康的处方。
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