健美操社团活动方案.doc

羃2013—2014学年第一学期健美操社团活动方案羀一、健美操课程介绍:膆健美操是融体操、舞蹈、音乐于一体的追求人体健与美的运动项目,具有高度的艺术性。健美操的艺术性主要体现在其“健、力、美”的项目特征上。“健康、力量、美丽”是人类有史以来所追求的身体状况的最高境地,而健美操运动中,无论是健身健美操、还是竞技健美操,无不处处表现出“健、力、美”的特征,包含着高度的艺术性因素,使健美操不同于其他运动项目,这也正是人们热爱健美操运动的原因之一。健美操运动之所以深受人们喜爱,除练习本身的功效性、动作的时代感外,很重要的因素之一是现代音乐给健美操带来的活力。健美操运动与音乐的强烈的节奏性使健美操练习更具有感染力。节二、学情分析:螀授课学生是初中学生,全体是女生,体育运动技能各有差异,但学生总体身体素质都比较好,对健美操这项运动比较喜爱,而且组织纪律性和集体荣誉感很强。循序渐进、层层深入、层层剖析,充分挖掘每个学生的潜在能力,充分发挥学生的主体作用,更好地促进学生努力达到教学目标。聿三、教学目标薅1、学习健美操基本步法,提高学生的身体素质;熟练掌握健美操运动的基本方法和技能,培养学生的自我锻炼意识;能科学地进行健美操锻炼;掌握健美操创编的基本原理和技能;掌握常见运动创伤的处置方法。蚄2、积极参与学校和社会的各项健美操活动,基本形成终身体育的意识和习惯,能测试和评价自身体质健康状况,编制可行的健美操个人锻炼计划,具有一定的健美操的欣赏能力。蒃3、学会根据自己的能力设置学习目标,能通过健美操改善自己的心理状态,养成积极乐观的生活态度;学会运用健美操与音乐相结合的方法调节自己的情绪;在运动中和音乐中体验健美操的乐趣和成功的感觉,能克服各种困难,缓解心理压力。衿4、表现出良好的体育道德和合作精神;正确处理竞争与合作的关系。蚆莄蒅膁肆肅节荿蝿袅莃蚂芈薅膁2013—2014学年第一学期健美操社团教学计划螀时间蚈内容莆2013年9月18日膂健美操基本知识概述羈2013年10月9日肇场地基本方位介绍、基本手型肆2013年10月16日芃基本步伐:踏步、侧并步、侧交叉步V字步芁2013年10月23日蒇基本步伐:曼步、开合跳、弹踢腿跳袇2013年10月30日肁基本步伐+基本手型组合一荿2013年11月6日羆复习、素质练习(柔韧性练习)薇2013年11月13日膂基本步伐+基本手型组合二螂2013年11月20日虿复习、素质练习(力量练习)肃2013年11月27日膄简单健美操4个8拍动作组合学习一袀2013年12月4日聿简单健美操4个8拍动作组合学习二螄2013年12月11日羁复习羈2013年12月18日蒈考核:自编8×8拍动作组合薄2013年12月25日肂健美操欣赏课莁2013—2014学年第一学期健美操社团考勤表袇2013年9月18日膂2013年10月9日羁姓名莇签到膄备注袂姓名螈签到蝿备注蚄贺雪莲蚃袀袇贺雪莲莇莃袁任鸿雨羆螆膃任鸿雨虿莈膆王颖袄螀蒆王颖蚅薄螁罗忠慧衿肅莅罗忠慧蕿羇蒄王艳琴袁蚀肆王艳琴袃薁螂玄梦淇蒈薇虿玄梦淇袆袄莄刘智华葿羈芆刘智华袃膀罿齐苗苗莅节羀齐苗苗螆螇蚂姜云雁蚁袈袅姜云雁肁蒁罿孙小涵羄螄膁孙小涵螇莆芄郭笑迎袂螈蒄郭笑迎蚃莈衿杨肖萍袇肂羆杨肖萍蒄袃荿螆2013年10月16日薆2013年10月23日羁姓名蝿签到蒇备注蚇姓名莃签到芈备注芇贺雪莲蒄蒂羂贺雪莲羇蒆袄任鸿雨莁螈芃任鸿雨羃螀蒈王颖莄肁膀王颖腿莆蒃罗忠慧虿莇薁罗忠慧衿蒆肇王艳琴蚂节腿王艳琴薃蚃莀玄梦淇蕿芄蒁玄梦淇蒈羈肄刘智华薂袁莇刘智华螄薄罿齐苗苗齐苗苗姜云雁姜云雁孙小涵孙小涵郭笑迎郭笑迎杨肖萍杨肖萍2013年10月30日2013年11月6日姓名签到备注姓名签到备注贺雪莲贺雪莲任鸿雨任鸿雨王颖王颖罗忠慧罗忠慧王艳琴王艳琴玄梦淇玄梦淇刘智华刘智华齐苗苗齐苗苗姜云雁姜云雁孙小涵孙小涵郭笑迎郭笑迎杨肖萍杨肖萍2013年11月13日2013年11月20日姓名签到备注姓名签到备注贺雪莲贺雪莲任鸿雨任鸿雨王颖王颖罗忠慧罗忠慧王艳琴王艳琴玄梦淇玄梦淇刘智华刘智华齐苗苗齐苗苗姜云雁姜云雁孙小涵孙小涵郭笑迎郭笑迎杨肖萍杨肖萍2013年11月27日2013年12月4日姓名签到备注姓名签到备注贺雪莲贺雪莲任鸿雨任鸿雨王颖王颖罗忠慧罗忠慧王艳琴王艳琴玄梦淇玄梦淇刘智华刘智华