芁陈氏五十六式太极拳分解动作袁第一段蝿一、起势、1分脚开立。蒇二、右金刚捣碓、、、、、、。莃三、揽扎衣、,转腰分掌,.提腿插步合臂,马步立掌。聿四、右六封四闭、1转腕旋掌,.下捋前挤,左刁右托,、左单鞭、、,.转腰托拳,马步立掌。膇六、搬拦捶、1转腰摆拳,、。莄七、护心捶、1转腰塞拳,,。莂八、白鹤高翅、、斜行拗步、、。羇十、提收、、、。膂十一、前蹚、、、、。蒀十二、左掩手肱捶、、、、。肇十三、披身捶、、。莄十四、背折靠、、。芃十五、青龙出水、、、、。蚈十六、斩手、、。蒆十七、翻花舞袖、、。膄十八、海底翻花、、。芄十九、右掩手肱捶、、、、。羁二十、左六封四闭、、、、。膀二十一、右单鞭、、、、。袅第二段肂二十二、右云手、、、、、、。聿二十三、左云手、、、、、蕿二十四、高探马、、、、。蚅二十五、右连珠炮、、、、、。膃二十六、左连珠炮、、、、、。蒂二十七、闪通背、、、、。薆第三段袃二十八、指裆捶、、、、。螃二十九、白猿献果、、、。膈三十、双推手、、。羆三十一、中盘、、、、、、。蚄三十二、前招、、。薀三十三、后招、、。蒁三十四、右野马鬃、、、。莅三十五、左野马分鬃、、。莄三十六、摆莲跌叉、、、、、,跌叉步穿拳。薁三十七、左右金鸡独立、,举拳、、、、、。蕿第四段袅三十八、倒卷肱、、、。膅三十九、退步压肘、、、。蚃四十、擦脚、、、。螇四十一、蹬一根、
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