乒乓球握拍法与颠球技术教案.docx

膅乒乓球握拍法与颠球技术膃一、教材分析膂乒乓球是我国的国球,属于我国重点开展的体育项目,受到了人民群众的喜爱。乒乓球有很多种类型的打法,但是学习乒乓球技术前必须进行熟悉球性,它是初学者学习乒乓球技术的入门课程。螀学情分析芅本课程是针对高一年级学生,男生20人,女生20人。乒乓球是他们喜爱的一项体育运动。他们正处在青春发育期,生理和心理日趋成熟,具有独立思考、判断和模仿能力,同时他们具有良好的速度、力量和灵敏素质,具备了学习乒乓球球的条件。在教学过程中,注意体现学生的主体地位,形成师生互动,生生互动,培养学生的观察能力,启发教学。教学方法上采用多种练习形式,提高学生练习的积极性。通过游戏和比赛,树立学生的拼搏意识;培养学生团队协作的集体主义精神。薄三、教学目标羃1、认知目标:通过本节课的学习,了解乒乓球运动的锻炼价值,并说出正确的握拍法及颠球动作技术要领。蕿2、技能目标:通过本节课的练习,90%以上的学生能掌握颠球技术要领,能够进行颠球的练习。虿3、情感目标:激发和培养学生参加乒乓球运动的兴趣,享受运动带来的乐趣。羄四、重、难点莁重点:握拍方法和颠球动作薁难点:颠球用力时机和颠球的方向蝿五、教学语言实施莅采用口头评定演练效果的办法、鼓励、激励学生:采用“关键词”提醒,例如:用力均匀,垂直向上,球下落时击球等,对学生起到心理暗示的作用。采用目的性明确的话语,富有启发性地将学生看、听、想、练有机地结合起来。肃六、场地设置与组织形式莀本课场地需要20张乒乓球台,20盆乒乓球及40个乒乓球拍,课中教学主要采用集体和分组教学的组织形式,既便于组织调控,又便于增强教学的实践性。:课堂常规→准备活动→:握拍简介→学习颠球→组织练习→:课课练:多人接球游戏→放松操→总结布置作业→师生再见羈芄七、运动负荷设计螁平均心率:110~115次/分钟羁最高心率:130次/分钟肈练习密度:40%~50%蚅蒃螀教案膈任课教师:何月年级:高一人数:、认知目标:通过本节课的学习,了解乒乓球运动的锻炼价值,并说出正确的握拍法及颠球动作技术要领。芈2、技能目标:通过本节课的练习,90%以上的学生能掌握颠球技术要领,能够进行颠球的练习。芈3、情感目标:激发和培养学生参加乒乓球运动的兴趣,享受运动带来的乐趣。蚃重点难点肀重点:握拍方法和颠球动作芀难点:颠球用力时机和颠球的方向莈教学过程肄教学内容螂教师活动聿学生活动蒈教学组织蒅运动负荷袁时间羁强度芇次数羈准袄备羁部蚈分莆课堂常规蚃体委整队,报告人数肁师生相互问好聿宣布课的内容,目标与要求肈检查服装,安排见习生,:薆(1)扩胸运动;蒅(2)肩部运动;芁(3)弓步压腿;,声音洪亮,口令准确清晰。,准确,快速,安静。。,充分活动。,确实将持拍手臂按教师要求拉伸到位。莅学生:教师:袀组织:聿芅膄羀薀羆羂肀羀蒄羅7分钟膀小肇膆螄膀蒈袈蒃艿衿芆中节1薇(4)活动踝腕关节;芇专项准备活动芃(1)手臂,,口令指挥,指导学生共同完成专项热身活动荿基芀本肈部芅分葿讲解乒乓球握拍方式莇直拍快攻型握拍法蒆1、拍前:以食指第二指节和拇指第一指节扣拍。拇指与食指之间的距离要适中。肄2、拍后:其他三指自然弯屈,中指第一指节贴于拍的背面。蕿教师讲解握拍方法并引导学生模仿,使学生能够较好的掌握莇蚄肃羀袅虿按照教师讲解认真模仿完成并能及时向老师提出问题蒄肂袂肀2、服从老师的安芆排,积极与教师互动袄讲解组织:薀膀蚇薃蚀芇羂莇蚆肆蚁蒇肇莀莅螅莀蒀螆中膃肂腿袆薄袁艿1芇蕿横拍握法:螈1、中指、无名指和小指自然地握住拍柄。膈2、拇指在球拍的正面轻贴在中指旁边,食指自然伸直,斜放于球拍的背面。袃3、浅握时,虎口轻微贴拍,深握时,虎口紧贴球拍。袃颠球:两脚开立与肩同宽,两膝微屈,前臂置于腹前,将球拍托平,前臂向上发力,将球向上方垂直击出,待球下落时再次向上击出,以此反复。腿颠球时应将球拍置于胸前,球弹起的高度不要超过眼睛,保持球拍平稳,使球直上直下,用脚步和手臂配合去找球。莃膃膇薇膂节薈羅芅莂罿蚇羄膅羁芇羈袄羁蚈莆蚃肁聿肈蒂肅莂螀蚈螇莅袀聿芅膄羀薀蒄蒀薇蒈芆蒃蚇薅蚃节螇羅蒃薀膇袅膂薀薈莂羁蚀蚄肄芅蚀荿蚈螃蚂葿螄蒅蒁蕿膅蚅两分钟颠球比赛袆将学生分为每五人一组分为八组,各小组内进行比赛,计时两分钟,两分钟内颠球最多者