循环呼吸的练习方法.docx

循环呼吸的练习方法.docx循环呼吸的练习方法2008年10月18日星期六09:041•气从鼻子吸进来,从嘴巴出去。吸进来的气要从鼻子经过气管到肺,吹出去的气则是从肺通过气管在从嘴吹出,但气管只有一条,因此只能容许单方向的送气,换句话说,用正常的呼吸法,吸气时不可吹气,反之亦然。循坏呼吸也是如此,因此吸气时要如何能够持续的送气便是关键所在。我们的口腔约为肺部的四分因此若是用口腔代替肺部储存空气,理论上t音有40秒的人若改用口腔储气可吹10秒,而10秒已经足够吸一口气了。吸气吋,气从鼻孔吸入顺着气管到肺部,同吋将口腔中预留的空气排出,便可在吸气时将乐器发声。循环呼吸的练习方法1•先将气储在口腔中(双颊会鼓没关系,但等到可以控制之后要避免),利用口腔周围的随意肌向内挤压的力量,使得气体从嘴喷出,注意千万不要使用到肺部的气,这样慢慢吹个5-。接下来的就是将上述两点在同时做到,这个比较难一点。再下来就比较简单了,将吸到肺部的气吹出来即可。—面吹气时要记得要一面储气,等到气储够了,,以循环之。若是练到会上气不接下气,或是有任何不舒服的地方,请立刻停止以免产生内伤。循环呼吸的小测验用吸管对着一杯水吹气,然后按照上面的方法做,若是气泡可以不间断的产生,那就恭喜你已经会循环呼吸法了,若是用一般的呼吸法,在吸气的1至2秒,气泡一定会中断,不信试试看就知道了。以我个人的例子来说,从明白基本原理,并藉Ftl—些辅助的方法来练习循环呼吸,大概要花上一个星期左右就可以抓到那种一面吸气一面吹气的诀窍。可是真正应用在吹奏时,要注意的地方和遇到的困能很多,就光是拉一个持续的氏音来说,我就花了一个月的吋I'可每天持续不断的自我摸索,才可以做到持续不断的吹奏,后來又花了约两个月的时间,才能够做到声音平稳没有破绽。循环呼吸实际应用在萨克斯风上Z前首先要能够做到的1•基本的腹式呼吸法应该是要很扎实的,对于腹式呼吸法尚不扎实的初学者,千万不要尝试去练循环呼吸法,那样保证会失败的。能够抓到同时吸气、同时吐气的窍门,我在前一次的文章中己经有所说明了。这里我就不再重复了。中等音量的长音可以稳定地持续40秒以上。因为循坏呼吸法在一开始时所浪费的气很多,如果正常状况吹不到40秒以上,那就没有足够的时间,一个步骤一个步骤地进行分解动作,40秒是最低的底线,若是能够像我当初先练到50秒再开始的话是比较理想的,这样一次呼吸可以练习二至三次的呼吸转换,若是只有40秒的长音,那就要有必成的决心,一旦失败就要整个步骤重来。至于中等音量能否改成较小的音量以将长音拉长到40秒呢?理论上是可以的,但是要知道若是这样练,使用循环呼吸法吹出的音量,就只能够有这么大,没有办法更大声,同时因为气流较弱,在开始练习时的呼吸切换上,很容易造成气流中断而不易成功。循环呼吸实际应用在萨克斯风上,在练习吋可能会产生的瓶颈1•因为使用口腔力量很小,不易控制,因此一开始练的时候不要用乐器直接练。等到口腔的力量可以控制时,要改变储气的位置,尽量不要用双颊,用上瓠或下瓠,用口腔下面一点约是下瓠之后,接近喉咙的部位,音准受到的影响比较少。口腔吐气不要全部吐完,一开始时至少要保留一半的气,否则吸气后再将肺部的气吹出会有一个时间的间隔,无法接上口腔的气。使用肺部的气和使用口腔的气要花一些时间才能衔接得很好,就像弹钢琴要让左右手