针灸、按摩保健.ppt

第三章针灸、按摩保健
本章内容
减肥
失眠
便秘
美腿
牙痛
第一节针灸、按摩减肥
最实用的减肥
体验
节制饮食
火爆指数:
★★★
想让自己身轻如燕,当然不能再有贪吃美食的爱好了,让清、淡、素长期陪伴你。每到吃饭时分,都要计算必须摄取多少卡路里,那滋味真的很难过!但它瘦身的奇效依然会令很多人将之进行到底。
最优雅的美体妙招
跳舞
火爆指数:
★★★
看看那些芭蕾舞、拉丁舞演员,曼妙的身段、柔软的腰姿,可想而知跳舞对瘦身有多大奇效!
最先进的塑体
秘法
高科技仪器
火爆指数:
★★★★
包括冷光子MK-5嫩肤瘦身仪、MASS全能灭脂瘦身仪、生物基因减肥技术。其中后者与中医经络内分泌减肥相结合,利用微电脑脉冲输出各种生物电磁波,作用于人体,加速脂肪的分解与代谢,从而消除脂肪并防止肥胖。
最时尚的减肥
运动:瑜伽
火爆指数:
★★★★★
 瑜伽仍然会在
女性的减肥计
划中占据一席之地。
点一支薰香,来一点轻柔的音乐,在一个很放松的环境里,慢慢地吸气,慢慢地呼气,慢慢地做一个个伸展的动作。突然有一天,你会发现自己的身材就这样在慢慢之中变得柔软挺拔了,心境也比以前平静了。瑜伽可以说是健康瘦身运动的重要代表。是最热门的瘦身攻略。
最时尚的减
肥运动:
经络减肥
火爆指数:
★★★★★
经络减肥是通过针灸或按摩推拿来调动体内多余的脂肪自动进
行燃烧,从而达到减肥的目的。在经络减肥疗程中,你不需要刻意
节食,但一日三餐要食用低脂、低糖、低热量的食物。在经络减肥
过程中,你往往会感到轻松了,肥胖的身体在缩小。
减肥时间:针灸
一次大约20分钟
到半小时,按摩一
次大约三四十分钟,
一个疗程10次。
一、针灸、按摩减肥概述
包括针灸减肥、点穴按摩减肥、埋耳豆减肥。这几种减肥法全是根据中医刺激穴位经络来达到减肥的效果。
适合人群:适合
所有肥胖患者,
对于不能坚持运
动或运动乏力者
效果极佳。
针灸减肥
通过对人体的穴位施以
针刺法,达到抑制人体
下垂脑食欲中枢而减少
对饮食的摄入。针灸减
肥通过调整内分泌和消
化系统功能,调整新陈
代谢,提高能量代谢率
也能起到减肥的作用。