少林罗汉十八手图解.doc

少林罗汉十八手图解一、一路罗汉十八手一路罗汉十八手,共十八个动作,从第一招的“父子恭手”到最后一个动作“老虎靠山”都贯穿著攻防严密的一条红线,主要发挥手上功夫的抓、撩、扳、摔、拦、插等,以两手之技法进攻对方要害部位,其防法主要是退、转缩等避开对方之攻招,同时又巧妙和合理的利用攻上防下,攻左防右,虚实或攻防兼备、或一攻一防等,达到攻则不露蔽,防则寻机攻,遇强不挨打,取胜,无战则健身,有战则胜敌的目的。同时也很注意腿法、肘法、身法和配合,尤其主重眼法,招招招作到:“手到眼到,眼随招进,眼随势神,招招后以眼定略……此乃一路罗汉十八手之功法妙诀矣。 :少林武艺传千秋,独奇罗汉十八手,父子恭手双抱月,白虎洗脸水上流,泥里拨葱抽筋骨,推倒隔墙追败狗,花掌一落砍倒树,迎面臂掌血洒流,双手挥砸千斤锤,崩肘露势天王愁,一手能砍金砖碎,仙人摘茄独一手,倒步一砍柴两节,肘锋能破贼心丢,转身再使肘势把,仿似活龙飞云头,花手一提紧三步,凯歌胜归仙回洞,靠山亮出罗汉手,少林英雄传千秋。少林罗汉十八手少林罗汉十八手                  摘自《少林与太极》      德建 一、朝山拜佛(起势)并步站立,两臂下垂,目视前方(图1)。双掌内滚提于胸前,指尖向下(图2)。双掌由内外翻,双掌心相对(图3、4)。二、斩手劈心掌(左势)右脚后退半步踏实成左虚步,双掌向两侧下方斩出(图5)。左右掌交叉护于胸前,提左膝,上身右转,然后左脚尖向前点地,左臂略上架,右掌劈出(图6、7、8)。本势为虚架,暗藏杀机,右掌虽为劈心掌,但形不外露,出掌距离很短,仅意念用力即可。三、亮翅斩手劈心掌(右势)左右脚跳起,双掌同时向两侧劈打,掌心向前,双肘紧贴两肋(图9)。左脚落地踏实,右膝提起,身左转,右脚点地,然后左掌劈出(图10、11)。要领同上势。四、拨拦连三掌右脚右跳右转身成左虚步,右掌前击,左掌前击再右掌前击(图12、13、14、15)。  五、斩手穿喉下劈掌左脚左跳左转身成右虚步,左手下斩,右手护于胸前(图16)。右掌上穿喉,右膝提起,落右脚右掌下劈(图17、18)。六、托塔双推山提右膝右转身,双掌心向上,落右脚成右弓步,双掌推出(图19、20)。  七、霸王鞭伏虎掌提左掌于右肩处,下劈右掌(图21)。勾左脚提左膝,身体右转,提右掌于额前,下劈左掌(图22),震左脚,身子右转,提右膝勾右脚,左掌置于额前,下劈右掌(图23、24)。八、扳面掌右脚落地成右弓步,右掌背向前扳击(图25)。九、力贯千斤砸提左膝,身体左转,落左脚,跟右脚,全身下蹲,右拳从头上向体前右侧砸下(图26、27)。十、回身顶心肘右脚向后退步,身体右转成右弓步,右肘向后顶击(图28)。  十一、火龙步斩手下劈掌提左膝面部左转(图29),落左脚上右步下劈右掌,全身半蹲,成左虚步,左掌护于右肩(图30)。十二、撩手下插掌左脚向左上步左转身,提右膝勾右脚,双掌心向上,由下向前插册(图31)。十三、双摘裆双掌由双插掌势握拳上卷臂(图32)。 十四、双冲锤右脚前落成右弓步,双锤向前击出(图33)。十五、垫步连三锤右脚垫步,左脚上步成左弓步,先冲右拳紧冲左拳,再冲右拳,三锤连击(图34、35、36、37)。十六、回顶肘身体右转,右肘回顶,左掌置右腕上成右弓步回顶肘(图38)。十七、天地拳右拳以拳背前击,随即以肘为轴下击,此势也叫上下翻(图39、40)。  十八、马步双摔掌左脚上步右转身,右脚倒步成马步,两掌随之右旋从胸前向两侧下方摔出(图41、42、43)。十九、白鹤亮翅双掌置于胸前,身子右转,上左步推双掌成左弓步双推掌(图44、45)。提右膝左转身双掌外翻,震右脚提左膝白鹤亮翅(图46、47)。  二十、仙人归洞显法像左脚左跳,左转身提右膝勾右脚右掌下盖(图48)。右脚右跳,右转身提左膝勾左脚左掌下盖(图49)。左脚左跳踏实,右脚虚点成右虚步,右掌前击(图50)。二十一、罗汉打虎右脚向右半步,左脚从右脚前迈过下蹲成歇步,右拳上举置于头顶上,左拳下砸,拳心向后(图51)。二十二、归山拜佛(收势)左脚向左迈步,全身直立,双掌劈于两侧(图52)。右脚向左并步,双掌合十于胸前(图53)。