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第", 卷心理学探新"&&, 年
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习得无助理论模型的演变与争议
曹新美!,郭德俊"
(!#赣南师院教育科学与技术系,赣州$%!&&&;"# 首都师范大学心理系,北京!&&&$’)
摘要:习得无助理论是由美国心理学家马丁# 塞里格曼于上世纪(& 年代提出、而后在美国以
至全世界引起广泛研究热潮的一种心理学理论,围绕着习得无助产生的机制及实验操作中的关键
变量,形成了许多有价值的理论模型。该研究介绍了这些理论模型的起源、发展与演变,以及无助
现象对人们的认知、情绪和动机造成的损害,为我们在临床上诊断和治疗抑郁提供了一个新的视
角,同时为预测和矫治学生的习得无肋感提供了方法上的借鉴。
关键词:习得无助;理论模型;演变;争议
中图分类号:)%%! 文献标识码:* 文章编号:!&&$ + ,!-(% "&&,)&" + &&$& + &,
! 引言塞里格曼认为习得无助是由三个相互联结的方面组
习得无助理论是在美国极有影响的心理学理成:一是产生不可控的环境,即行为与结果的联系是
论,它是由美马丁· 塞里格曼和他随机的、不依存的、不可控的;二是伴随性认知,即认
的同事史蒂芬· 玛瑞尔在上世纪(& 年代提出的。它为任何积极的行动都不能控制其结果;三是放弃反
从实验室里对动物的条件反射研究出发,揭示了习应,指人们对偶然性认识后所表现出来的直接结果,
得无助现象产生的机制,继而深入探讨了人类的习即用无助心态来看待以后发生的事情,感到自卑,缺
得无助现象。所以习得无助理论一经提出,就产生乏自信,放弃了努力去避免类似的事情发生。
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了广泛的影响,研究的触角也涉及到人类生活的方(/0123456 7 /80906,!.’!,!..$)。" : $
方面面。对习得无助理论的研究,大都遵循严格的在对动物研究的基础上发现,在人类中也普遍
实验设计,研究的焦点主要集中在产生习得无助现地存在这种无助现象。多尼勒尔和希洛特等
象的机制及操作变量方面,形成了许多有价值的理(;<6<101,=2><8< !.’",!.’%,?>568@,!.-()在大学生中
论模型,近年来积极心理学的研究如雨后春笋,塞里十分准确地验证了在动物身上发现的无助现象。他
格曼也举起了积极心理学的大旗,而习得无助的理们用噪音作为不可控刺激,实验结果表明,对噪音的
论研究方法,特别是严格地控制操作变量的实验手不可控体验造成了被试的无助心态。威廉、米勒和
段也为积极心理学的科学化研究提供了宝贵的借塞里格曼(A211254、B2110> 7 /0123456,!.’%;C080>D<60E
鉴,也正如塞里格曼本人说的,“在我们的手上,心理 851,!..$)在实验中发现习得无助会导致消极的认知
历史学重生了,我们可以预测重大事件的结果,还在定势,这种定势使人们认为成功与失败是不依赖于
它发生之前我们就做预测[!]”。因此习得无助理论自己的行为的,导致放弃努力。
的研究,也为临床上诊断抑郁和预测学生的习得无早期的习得无助理论是从行为主义的学习理论
助感提供了有价值的理论依据和有效的治疗方法。出发,但却对传统的行为主义理论进行了挑战,在传