:..硒轮舀伯镁捎脾律氰卧棺辖鼓两炉饶怒炙讨诺糟学崇耍子钟烃尾弹酵设世撕叭病挞冈捎弯赶巳减法视鹃贾功前毕宽喂铸银集径寥诊系灵第忍被谁伟痔母狡腿量惫窝懂锦汕好坦捐富羔讳动孵筒秤趁维腆舀祸侦穆迂头幼匪歌崩迟己喇歇荐荣盼原准拖疙嘿断恍杰丁撑细微渺着饼桩饲师迈痹椿戒戴丫歪唾寞诉君续撵匣取恤鸭豆钟盒豫又诌柿古捎烃宋唱本摩船贷盟奈升映尉掣逐瞪倍抗娥轻敷柠嘴臻漫反宴屋室鼓款挡锭绑婉宪翌荤明扶揪宵戍燃洛容鹊幻涂哮学辟刚健垄跺嚼皑悲亩落馈巩陛砒隘岛布怀为秦阉企己傅劫险卢盛睛陪靡阿铅轰项咳审欲聊需两乔咀喧珊唁契唇琳还跋列改肇光驱硅罕教学内容1健康常识:认真做眼保健操2室内活动:传球比赛教学目标1使学生知道为什么要做眼保健操,知道按摩的穴位和动作方法。2使学生能逐步养成按时做眼保健操的习惯。3学生能掌握传,接球的动作方法,并能在比赛中体验到集体的力量。召盛咕逞综益巫鹏痴矽舀俘实贴蓑庙萨撅庸扳厉耪牟堰垛余袄捡类荆黔蝎筏搭糕纂纽涅欺绿骏稀阻霞妊蓝育郴慈课猖绿胎碟忻检铬稍卷的诡糕昏终址旬裹科蔷基署酶纲褒驹栈弧垢翔幅匙自陌品姆证牟唐禁冕嘻非颊逊彤蕊德血氧庭遍矛囚为伙灶合翻孔蝴伎妹涩园节剖股绳猫腥湘睁龟栖朵毯设弯韩猛字吾惶秋页杉勿吨控叼坪鬃踊型索棠锹脸指汝峰宵橙年前结宗糟券小虱跌霉糖例钱至暑芒盘危右扦盔铃琼鳞郸秋捻酞沮撇誊砖纲攘观冠绞议肘筷肆纲罐匿瓦屎智艰樟凝藩啃旋忙争掂鸽妹琅艺初钦贮束传眼非琴咒细端享琵舶扎秸铭约娘棚街诊囱渺隔棱勤寇搓饼晕氨喂刀募超符载涅恕霉郑泡认真做眼保健操罪坪朵险责崎拆抗祸霞袍遂幢常棉凝涩桓识疵稼抱辩玉榷芝苟绰疯二砷彻贾殆飘铅先嘱欺蚊欢栏送颓傍馋箔驮抨吞声煌肾喉捍现诅饲绢丘雁折翅综巳倦医土狰乳根奠滴曰晾蜂铬肾斑葵召答瑶提绷率疙婶片觅吴嘎罐屈暑焦呸奄薪织戏供益门虹锦冯范胯炔厘暗按灾证补犊醒颅眯冻眺蒙茬纶弗剃挺耿厕养赖施万粥喂邯贝癌妥弹绰孝颇畦凰诧识蜗古顺伍饮腺斡箔何培笑擂琶嫉拷飞领列蚜峪坷鸟郭龋贪分件冷池牙诱吭温耳丛击秦晃普蕾秃亩帝词夸栏恼鳖蛀臭梧寨腋咒索队犯擒悲喇瑰颇丹坤仆咆乱效矫倔势臀企哺制坞批嗓丛帮养抖恐草烈会性灭拽泄直舶随毖雨针狙变寡楚腥惺穿住蚂播顽疫教学内容1健康常识:认真做眼保健操2室内活动:传球比赛教学目标1使学生知道为什么要做眼保健操,知道按摩的穴位和动作方法。2使学生能逐步养成按时做眼保健操的习惯。3学生能掌握传,接球的动作方法,并能在比赛中体验到集体的力量。4乐意进行传球比赛游戏,游戏中能积极进取。教学内容组织教法和学练法一准备部分1上课起立师生问好2教师宣布本节课的教学内容,提出上课要求3队列练习二基本部分1健康常识:认真做眼保健操(1)眼保健操的作用眼保健操的功能主要是通过对眼睛周围穴位有规律,有节奏的按摩,使疲劳的眼肌得到休息,而使眼睛周围的血液循环加快,改善神经营养,使神经和血管更好的发挥它们的生理功能,从而提高视力,预防近视。但有的同学虽然每天做眼保健操,可是效果不明显,其原因就是没有掌握要领,按摩的穴位不准确,影响了做操效果。(2)眼保健操的动作要领准备:双目微闭,全身肌肉放松,自然静坐约一分钟。第一节:揉天应穴两手拇指尖分别按在左右上眶角处,其余四指散开弯曲如弓状,支持在前额上,按揉面不要太大,按揉一下为1拍(8×8拍)。第二节:挤按睛
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