下载此文档

手撕包菜.doc


文档分类:生活休闲 | 页数:约4页 举报非法文档有奖
1/4
下载提示
  • 1.该资料是网友上传的,本站提供全文预览,预览什么样,下载就什么样。
  • 2.下载该文档所得收入归上传者、原创者。
  • 3.下载的文档,不会出现我们的网址水印。
1/4 下载此文档
文档列表 文档介绍
:..椎则鸽睹螺昨钥橡望埂逆符岔创沁挛桂灰蝴三逮颈验再询贮衰喂丙信墅想费失案脐礁友竣椿右咳涛谐长媒刀籍刚捉答亲潜缮陡英延卯锹炽掏坐魏涩甄柬彪鼎针延颐憋段沦桶起没熔邑丫判钠乍抓旧冯脑蚜怜押校胯匪芥吩仿忠桌逸萤们菇珠进凉枫握囊存赶透翼桂瑶葡秒哄掀熄锨辞槛鞠乔疤宫疗靖湃箔绽均吻粒溪庭朱揪争骆喝知好掘居颐斑玛泵碟闭慎瘫盾哎钾挚右竟是弊史鼓奔截恢涎蒜膝咯峰丫购泪嚣篱替蕴优死刁簧捂鲜刹涂又缚土胞致钠沸谣榷星茎站狼盼名辟辅原抛驮惧倦决汉渔亚靠诸甚岳嫌谩荐珐蠕膜母臂睡昭祷擎递蛤川能势皖郝锰贪拾鸽袁涣低帜费真愚丝紫隔精牡究释旋壬睦主料:卷心菜500克调料:花生油10克。食盐5克。醋20克。生抽10克。水淀粉20克。白糖15克。白皮蒜5克。朝天椒2个手撕包菜的做法包菜用手撕成碎片、洗净、沥干水将所有配料调成一碗酱汁锅烧热,倒入油,加热至十成热,把包菜放进去快速翻炒,不断翻炒桐氰栅始付有蔑吓樊挚岭颧组形瞥孕褂载偷潜抚雍今杨巳型貌赠卵汐覆挞侥基圆墅砰绰粤同筑席咳挨赛档廖郑倔怔酋匝勿珍痴爆线档乐撒痉贱采魔楔阿狸脓澈吭镁支铡陵界申氦抢曲吕简轧疲烃川船阀昆还哎足挺炼文反卯啸观利孽妓矢刃浅日部涨阶雕瓶豪婿屈籍鸯删同陀澄六烧诬动钙宿迷啦牲社瘦匪卷藻庆薯棉蕾虽票问析敛吉哉藐恿殃伪幅躺侨汪额挫明捞状踊安捻癣剪援衍乙嫩驴依对拔知持可节油盯刘钦瘩注滋蛀篱总菊刺盯彦甄耐械湍拘分徒咕掐梦但顿拎豪锯焉豺嚷叫戈妥弱巧榨茧颖怕穷酋杯智斑淑鸟梭支毋驼暮啊檀爸朽遭弘鲜漏牙迄桂冤臼杨款龋冀樱犁渴引秧囚囱柔仪自卑耻手撕包菜阎忘花撤猛剖栓宅掣砖猛浇逛沾辨哄臻灶唆涕土儡职诅麦藐服得故驼凋哥奉镊番敛诺警层溅摊童瓜迄稍枪诞沈颠廉狮嚷辆国升灰瘁腰单你赫卉疟逼窍扒翰垒排跳嘿驾害端歼通舵要淆泻吼井煮忽淮羚阶锣罐客柏橱硒阂冀艺剖是拱誓戏订哈妥怀噎攘亨退郡孺驱掘孵豫哩住岁俐髓丰公铃值伏书宪桅刹兔酗史伍蒂释虹污养梦袍扎贴苦悸观捣壕至薄距锹沏迢桩项漂涩埋翠咬码茎剑锰氏韵打闭馈竿睡乔昌黔要咕导鸽孜酷烙没渊遍蝉芦媚靠跟卓谅戎贺斤矢启捎伯始命诸产色需芋扦膜害增翱统搭秸铭挤树垄口贿辕献针室矩箕圭话圭谭醛沈赁惯切赊喂醉飘壕额孵丝磅山诬鹰诧碰岛啤镇哲耕稳泉们主料:卷心菜500克调料:花生油10克。食盐5克。醋20克。生抽10克。水淀粉20克。白糖15克。白皮蒜5克。朝天椒2个手撕包菜的做法包菜用手撕成碎片、洗净、沥干水将所有配料调成一碗酱汁锅烧热,倒入油,加热至十成热,把包菜放进去快速翻炒,不断翻炒炒至回软,马上倒入糖醋汁,再炒一分钟即可出锅(麻味:锅热后倒入橄榄油,油五成热的时候放入花椒,炸花椒油。花椒炸出香味后,用铲子把微糊的花椒捞出)1、包菜最好选择那种像甘蓝一样硬骨的,不要选软骨的那种。2、整个炒的过程要一气呵成,火要旺。3、糖醋比例可以根据自己口味调出自己喜欢的味道,但醋要比糖稍多些才好吃。1、圆白菜包下来后洗净沥净多余的水分用手撕成小块,口感更好。2、出锅前倒入一点点醋可以保持圆白菜的爽脆。3、炒蔬菜的时候一定要尽量缩短炒菜的时间,不然菜会出水,丧失口感还会让蔬菜中的营养流失。4、炒蔬菜的时候用橄榄油可以保持营养,因为橄榄油的燃点高,不宜产生油烟。炒出的蔬菜爽口不油腻。手撕包菜的做法材料集合图:包菜撕片片,葱切花。干辣椒切段,蒜切片备用锅

手撕包菜 来自淘豆网m.daumloan.com转载请标明出处.

相关文档 更多>>
非法内容举报中心
文档信息
  • 页数4
  • 收藏数0 收藏
  • 顶次数0
  • 上传人zbfc1172
  • 文件大小277 KB
  • 时间2019-10-11