3、跳绳.pptx

花样跳绳抚顺市新抚区胜利中学姜丽英一、教学目标1、通过学生喜闻乐见的跳绳活动激发学生积极创新,主动参与活动的兴趣。2、通过跳绳练习,使学生掌握正确的动作要领,并拓展自己的思维,尝试多种跳绳的方法。3、跳绳活动能够促进学生心肺功能,对提高学生耐力素质、弹跳力、灵敏性、协调性等具有显著作用。4、通过教师的引导发挥学生丰富的想象力和创造力。二、学情分析1、学生年龄都在12—13岁左右,在体育课中比较易兴奋,精神不易集中,对于说教过多,技术要求高的教学内容其理性思维还不完善而不易接受,也不感兴趣。相反,对于直观的,拥有自主发展空间的体育课比较喜欢,学习兴趣较高。2、跳绳是一项传统的体育运动项目,对初一年级学生来说,在小学已经学习并掌握了一些跳绳动作技术,对于本课的学习具备了一定的学习基础,有利于本课内容的掌握。虽然存在着个别运动机能的差异,但是学生的总体身体素质、自学能力都比较好。教学过程中,以学生为主体,教师是教学设计者、引导者,充分发挥体育骨干作用,让学生轻松愉快的学习,促使学生努力达到教学目标。重点:让学生乐于参与活动,在活动中勇于展示自我。难点:自主学练,探究创新。三、教学过程教学活动【导入】一、开始部分1、常规教学2、体委整队【活动】二、准备部分1、慢跑2、绳操【讲授】三、基本部分1、复习基本跳方法:双手握住绳子两端,双腿屈膝、抬起,使绳子经过头顶和脚下,围绕身体旋转,然后双脚落地。2、学习A、弓步跳方法:双脚同时跳起,绳子通过脚下,落地时一腿在前屈膝,另一腿在后伸直成弓步,再次跳起时,双脚同时用力蹬地,绳子再次通过脚下,落地时双脚交换位置成弓步。B、开合跳方法:双脚在基础跳的基础上,双脚跳起分开,再跳起合并。C、双脚交换跳方法:当绳子摆至前下方时,一脚前摆越绳,绳击地时摆动腿落地、踏跳,另一腿后举。当绳摆至前方时,后腿再次前摆踏跳,交替进行。