跳高1-5.doc

跳高单元教学计划单元目标1、学习一些简单的跳跃技术和锻炼方法,改进跨越式跳高技术2、发展速度、灵敏、协调等素质,提高跳跃能;充分提验跳跃运动带来的乐趣。3、培养克服困难,勇敢果断,积极进取,不断超越自我的精神。课次内容与要求教学目标教法学法一1、快乐练习:开火车2、助跑单脚起跳头顶球要求:单脚起跳有力,充分蹬伸起跳腿1、通过教学主要是让学生掌握在助跑中快速起跳技术。2、发展踝、膝关节和腿部脚掌力量的练习。教法:自组进行。学法:积极参与、相互帮助、小组自主进行练习。二1、快乐练习:2、连续跨越横绳要求:过绳动作协调体会助跑与起跳相结合技术动作2、改进过杆和落地的动作。教法::1、讲解示范。 2、分组讨论学习。学法:1、认真观察,互帮互学。三1、快乐练习:2、助跑几步单脚起跳跨越横杆要求:助跑和起跳结合好过杆动作协调,落地平稳。进一步掌握助跑、起跳和落地技术。发展身体灵敏素质和协调性,提高跳跃能力。教法:1、友伴型分组进行游戏。2、以学习小组进行练习。学法:1、认真观察。2、同伴相互帮助,协同完成动作。四1、快乐练习2、跨越式跳高要求:助跑有力,节奏清楚,助跑和起跳结合好过杆动作协调,落地平稳。基本掌握跨越式跳高的完整技术动作。进一步改进跨越式跳高的腾空过杆和落地技术。教法::1、分组讨论进行学习。2、教师巡回指导。学法:1、自主练习动作。2、学会帮助其他同学五1、跨越式跳高测试2、自组活动了解学生掌握跨越式跳高的技术动作及改进的方向认真负责的精神,努力参加测试。1、教法:1、每人试做1—2次。2、宣布技评表准与要求。3、分组轮评第一课时计划教学内容快乐练习:开火车2、助跑单脚起跳头顶球自顶头顶球教学目标1、通过教学主要是让学生掌握在助跑中快速起跳技术。2、发展踝、膝关节和腿部脚掌力量的练习。部分顺序时间教学内容组织与教法学法与要求一3`课常规:组织:四列横队学法:明确目标要求:快、静、齐二6`准备活动:徒手操《自编》组织:自主成八个小组进行教法:教师巡回指导学法:分组练习要求:认真做操三8`20`快乐练习:开火车2、助跑单脚起跳头顶球重难点:单脚起跳有力,充分蹬伸起跳腿组织:1、教师提示动作要求2、学生以友为伴自主练习3、教师巡视并参与游戏要求:轻松、愉快组织:集体与分散相结合教法:师讲解、提示练习及要求。自主成小组进行练习。(1)头顶球和摸高等练习(2)助跑几步、单脚起跳回落。(3)教师巡视指导。(4)各小组展示动作,集体评价。要求:听从组长指挥,积级认真完成练习学法:学法:1、体与分散相结合2、自由组合进行练习,互帮互学。落地屈膝缓冲。要求:练习时注意安全。四3`整理活动小结归还器材组织:游戏小组进行教法:1、自由放松2、教师巡视指导。要求:轻松愉快第二课时计划教学内容快乐练习:跳进跳出2、连续跨越横绳橡筋绳若干根教学目标1、体会助跑与起跳相结合技术动作2、、改进过杆和落地的动作。部分顺序时间教学内容组织与教法学法与要求一3课常规:组织:四列横队学法:明确目标要求:快、静、齐二6准备活动:徒手操《自编》组织:自主成八个小组进行教法:教师巡回指导学法:分组练习要求:认真做操三8`20`1、快乐练习:跳进跳出2、连续跨越横绳重难点:过绳动作协调组织:1、教师提示动作要求2、学生以友为伴自主练习3、教师巡视并参与游戏要求:轻松、愉快组织:集体与分散相结合