跳高教案.docx

体育教案-跳高教案《跨越式跳高游戏》教案(水平三)学习目标:增强个人的自信和积极进取信念。认知目标:使学生进一步掌握跨越式跳高的过竿及落地技术和投掷的简单原理。技能目标:1、使90%以上的学生基本掌握所学技术动作,提高跳跃能力。2、通过投掷游戏,初步领会投掷的技术原理。情感目标:培养学生遵守纪律、听从指挥、团结协作、积极进取等优良品质,开发学生思维能力。素质目标:发展学生速度、灵敏、协调、快速起动及闪躲等综合能力。学习内容:跨越式跳高(重点):过竿及落地技术;投掷游戏:打活动目标。学均心率125次/分左右,全课练习密度45%左右,基本部分练习密度30%左右。场地器材:操场;跳高架10个、海绵垫8块、橡皮筋5根、小排球2只、录音机1台、磁带两盒。教学内容教师活动学生活动教学要求时间及练习次数场景布置一、课堂常规1、整队2、师生问好3、宣布课的内容。集队,向学生问好,声音洪亮。向教师问好,明确课的内容和要求。快、静、齐,精神饱满。1`△二、热身活动1、游戏“钻山洞”2、定位操:各小组组长带领本组同学练习(教师提示)1、讲解游戏规则,示范;2、学生手牵手游戏;3、教师巡视指导观察学生。1、积极参与,全情投入,认真练习;2、学生分组练习。1、学生手拉手,不能松开;2、速度快,步幅拉大,注意不要与其他学生碰撞;3、要求动作准确、有力、舒展大方,协调有力。2`1`50成四小组,自由选位练习三、跨越式跳高重点:过竿及落地侧向助跑(30-60度),一脚踏跳,两脚相继过皮筋,依次落地。1、讲解、示范;2、学生集体练习起跳摆腿技术,过竿技术;3、让一名学生做一次,指出优缺点,分组练习;1、练习上步起跳、摆腿;2、起跳落地技术;3、练习步骤:①摆腿练习②大循环练习;③商讨高度自选练习。4、互相观察、思1、积极参加练习;2、放脚迅速,起跳快有力,摆动腿起跳后脚尖内转,起跳脚快速跟上,依次过橡皮筋落地;3、学生选择高30``50``1`30``4、统一高度练习后设定为70CM、75CM、80CM、85CM四个高度,学生自由选择;5、左脚起跳的同学安排在旁边的场地上练习;6、巡视指导。考动作要领。度练习时要尽可能保证人数相等;4、注意练习中保持间距。四、投掷游戏“打活动目标”被击中队员出圈在体操垫上做俯卧撑男生3个,女生2个,做完后迅速入圈继续进行游戏1、讲解游戏方法、规则,安全教育,培养学生的规则意识。2、男、女生各分为甲、乙两队,一队站圈外,一队自由散开在圈内,练习一段时间后两队交换位置继续游戏;3、教师巡视,加入游戏中,活跃气氛。学生积极参与,活动起来,开发思维,如何命中目标,怎样躲避。1、圈外队员不得进圈投击,只能投击圈内队员膝关节以下部位;2、圈内队员不可出圈,不可触球,只能闪躲,违者算被击中。3、球若停在圈内,近球的外圈队员可入圈拣球,但必须出圈才能投击。1`20``五、下课方式:1、课后放松(音伴)2、下课造型“2008”3、课堂评价4、归还器材5、师生再见。教师参与其中创设意境,引导学生造型学生主动投入,调整呼吸,放松移动中形成“2008”数字听音乐放松,动作柔和、准确。50``体育教案-快速跑教材1、快速跑(3)2、素质教学目标1、通过复习和练习,使学生进一步理解快速跑的两种起跑方法的重要作用,能正确运用两种起跑方法。通过素质练习,了解一些提高快速跑能力的方法。2、90%以上的学生能熟练完成两种起跑的技术动作及途中跑的技术动作。能有所创新地完成一些发展快速跑能力的练习。3、学生练习中乐意接受老师的指导,能主动参与练习,敢干发表不同见解,有创新意识。同时能团结协作,刻苦训练,努力提高快速跑的能力,教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数准备部分一、常规二、队列教师提前到场,准备好场地、器材,等候上课。在集合地点观察、检查学生服装,并接受体育委员汇报。1、“同学们好!”2、宣布本课的学习内容,揭示目标和要求。3、安排见习生。教师讲解队列、队形练习的内容和要求。1、稍息、立正、看齐、报数、踏步等。2、二列横队——四列横队——还原3、复习二路纵队——四路纵队1分3~4分体育委员带领全班同学按约定地点集合,检查到班人数并向老师汇报出勤情况。1、班成二列横队集合。组织如图一:×O×O△☆(图一)2、“老师好!:3、认真听讲,明确学习内容和要等。4、见习生按要求随堂听课,做力所能及之事。1、学生认真听讲,记住练习的方法和要求。2、根据口令进行集体练习。要求:精神饱满,动作一致。3、组织:如图二教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数三、准备活动1、慢跑教师讲解跑动的路线及有关要求:动作整齐,纪律性强。哨音指挥学生练习,并慢跑伴随。2、准备操1~6节学生分成6小组,由各组长负责练习。内容自定。教师讲解要求,并进行分组巡回检查练