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百搭肉片炒蘑菇-《好吃懒做-家常菜做法》【图文版】.doc

文档分类：生活休闲 | 页数：约2页举报非法文档有奖

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百搭肉片炒蘑菇百搭肉片炒蘑菇准备时间:10分钟烹饪时间:8分钟特色: 怎样的肉片才好吃?用蘑菇来配吧。蘑菇滋味鲜美、清热排毒,和肉片同炒,颜色清淡又解馋,同时营养更是一流。用料: 鸡脯肉200g 蘑菇200g 青椒1个红椒1个黄椒1个大葱2段姜1片盐1茶匙(5g) 鸡精1茶匙(5g) 高汤、油适量做法: 、蘑菇,青、红和黄椒都切成大小厚薄差不多的薄片。 ,加入油热至七成后放大葱和姜片炝锅,把鸡肉片用小火煸炒。 ,青、红、黄椒,改大火翻炒。、鸡精和一点点高汤,再加一点点油翻一下,即可出锅。小贴士: 蘑菇含有大量植物纤维,具有防止便秘、预防糖尿病及降低血液中的胆固醇含量的作用。懒人平时不喜欢运动,就更应该多吃些热量低、美味却营养的蘑菇啦!

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