帅帅前滚翻讲话稿.docx

陈帅青前滚翻课堂语言组织2014年人民路小学校本教研在日常生活中不小心摔倒了,都可以将今天所学的前滚翻来保护自己,同学们想不想学?____想。今天这节课我将带领大家穿越到武林争霸时代,来学习失传多年的武功秘籍——前滚翻。先跟为师活动活动筋骨,以为基准,成体操队形散开。为师做的是镜面示范,希望大家能嗨起来。头部运动,踏步,一字步,并步,交叉步,V字步,体侧,扩胸,骑马舞,抖起来,骑马舞准备,再来一次。好,给自己一点掌声。刚才同学们把最流行的神曲学会了,让为师看到了你们的学习能力,为师相信接下来的学习你们也能行。好,让我们闭上眼睛,一起穿越,,,好,现在我们已经穿越成功,睁开眼睛,武林大会即将开始,请各帮派选出帮主,确定帮派,敢问贵方是何派请各帮派自报家门?——在下华山派,衡山派,嵩山派,点苍派,峨眉派,,武当派,逍遥派,丐帮。欢迎欢迎。华山,丐帮帮主——到,以你为排头,带各帮派跑向自己地盘——是。跑步走——121各帮派先进行一个小小的比武,比武内容是萝卜蹲,按照为师提臀低头蹲,抱膝团身滚,舒张身体跳的方法,在口令下比动作反应。比如嵩山蹲,嵩山蹲,嵩山蹲完峨眉跳,峨眉跳。。。。。。。,点苍蹲开始,,,,,为师提个要求,你们要将蹬地,团身的感觉记在脑海里,为下面学习做铺垫。继续,,,,,,第一轮比试,各帮派实力不相上下。不要紧,我们继续学习,争霸。现在为师将传授大家失传多年的武功秘籍,前滚翻,此秘籍共分五层功力,我们将逐层往后练习,看哪个帮派掌握最快。请各帮帮主来领取武功秘籍第一籍。抓紧时间和本门派学习,秘籍里面是什么。。。。。。。自由滚翻一次完成任务的帮主请来领取武功秘籍第二籍,一起探讨并尝试练习。。。。。。。探究,将垫子垫高,提臀,低头团身滚过,成抱膝。每人2次好,在大家来领取武功秘籍第三层前,因此层功力较深,需为师亲自上阵,第三层秘籍是本武功的核心部分,即前滚翻。为师先做个示范讲解。为师将动作编成口诀,请听,一蹲二撑三低头,提臀蹬地快推手,抱膝滚动成蹲立,完成起立高举手。蹲撑,提臀,蹬地同时,低头屈臂,头后部,肩背腰臀依次着垫,当背着垫时,迅速屈小腿,上体与膝部靠紧,两手抱小腿,向前滚翻成蹲立,完成后,高举手。。,,,,,刚才为师像球那样圆滑的滚了过来。再做一次,蹲撑、团身滚翻、蹲立,展体。接下来为师讲下此武功的重难点,重点是提臀、蹬地、低头、团身滚过,难点是团身紧,方向正,滚动圆。怎样突破重难点?不要慌,不要急在武功秘籍第四籍里,他会告诉大家如何去突破重难点,打通自己的任督二脉,练习此秘籍还有一个重要环节,就是保护与帮助。丐帮帮主请上来配合为师讲解,我以站在练习者左侧为例,保护者在练习者一侧,左手按住练习者的后脑勺,使其后脑勺着垫,右手扶其大腿的后部。,同时右手前推大腿后部,帮助他完成前滚动作,在起身时,顺势推其背部,完成蹲立。好,接下来的练功,为师提个要求,一,注意观察同伴动作,保护与帮助,二,不要图快,注意安全。以防自伤内力,走火入魔。各帮主过来领取武功秘籍第三四级。分组练习,撤了垫高垫子,膝部夹纸,滚过呼啦圈做好保护与帮助,停,各门派基本完成任务,为师发现有个别弟子团身不紧,那就翻看为师之前传授的秘籍,先将前三层功力练好,前四层功力练好的弟子可以修炼第五层功力。,现在请各帮助过来领取武功秘籍第五级,。。。。连续滚过两块