跨越式跳高.doc

跨越式跳高授课年级:五年级学生人数:68人授课教师:王博教学目标:1、知道跨越式跳高的动作过程,探究最佳动作效果,尝试学会看图的基本方法。2、提高学生协调性和快速蹬伸的能力。3、懂得跳高的基本知识,寓德于教。4、激发学生活动兴趣,培养团结合作精神,不畏困难,挑战自我。教学重点:起跳有力,充分蹬伸起跳腿,动作协调。教学难点:上下肢协调配合。教学过程教师活动学生活动组织与教学时间准备活动一、课堂常规1、集合整队,将学生带入授课地点2、师生问好3、宣布课的内容4、检查服装,安排见习二、热身部分1、游戏:跳过拦截网2、徒手操:腰部运动;弓步压腿;仆步压腿;活动手腕脚踝;踢摆腿练习;一、常规1、队伍快、静、齐2、学生认真听讲、精神饱满3、运动积极性高二、热身部分1、学生以组为单位进行2、游戏过程中注意安全3、积极参与练习,达到热身的目的组织1:六列横队组织2:六路纵队⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕教法:教师组织游戏并带活动操10基本内容一、讲解跨越式跳高技术动作动作口诀:斜向助跑6、7步;远离横杆脚起跳;脚跟着地快蹬伸;摆动迅速腿伸直;过杆收腹掌平衡;落地屈膝缓冲力。注意事项:安全第一防止摔伤,扭伤二、分组练习:挑战自我:学生以小组为单位,分组练习,挑战自身极限,努力向更高的高度挑战;挑战过了可向下一个高度挑战。活动要求:1、练习时要按照队伍顺序进行;2、进行练习时,练习过的同学要与持跳绳的同学互换;一、学生分组练习技术动作1、学生认真听讲2、积极体会,领悟要领3、分组练习,体会动作做法二、学生自选高度练习,挑战自我;注意事项:1、挑战时注意安全,按顺序进行练习;2、注意和持跳绳的同学交换;3、练习时不要与同学发生争吵,要互相谦让。组织:教法:1、教师指导,纠错;2、集合,集体纠错并提示要点;3、分组练习;教法:1、教师讲解练习方法及要求;2、学生分组练习,教师巡回指导。要求:1、练习时要按照队伍顺序练习;2、每个同学试跳结束后要与持跳绳的同学交换角色;3、持跳绳的同学要将跳绳拉稳,不能让跳绳晃动;试跳的同学要在跳绳稳定后在进行试跳;4、选择何时的助跑点和起跳点15结束部分放松游戏:螺旋行进学生依次跟着老师跑动,并模仿老师的动作进行放松。要求:1、一次跟着老师行进;2、模仿老师的动作进行练习组织:拓展延伸教师向学生介绍其它的跳高方法。学生以小组为单位选出本组所跳过高度最高的学生向大家展示;向学生提问在学习过程中遇到哪些难题是如何解决的。组织:四列横队要求:集合迅速整齐;认真听同学介绍;10课后小记器材长跳绳7根,哨子1个本课练习密度预计:30%—40%,生理负荷预计:100—120/分钟屈腿悬垂摆动(低单杠)教学内容:(低单杠) :圆圈接力跑教学目标:  ,发展上肢和腰腹力量。 ,培养团结协作和集体主义精神。教学过程:   一、准备部分:         (8')   1,开课式。   2·队列练习,齐步走一跑步一立定一齐步走。   3·准备活动:慢跑200米,韵律操6节。   二、基本部分,     (28')   1·屈腿悬垂摆动(低单杠)    (1)动作:两手正握杠与肩同宽,两腿用力蹬地,收腹屈腿上举。借蹬地力量主动积极前摆,当摆至最高点时