跨越式跳高.doc

跨越式跳高教案
教学内容
跨越式跳高：上一步起跳练习
教学目的
1、运动参和目的：激发学生积极参和活动的兴趣。
2、运动技能目的：使90％的学生学会单脚起跳的方法，根本掌握摆动腿快速上摆技术。
3、身体安康目的:开展学生的下肢力跨越式跳高教案
教学内容
跨越式跳高：上一步起跳练习
教学目的
1、运动参和目的：激发学生积极参和活动的兴趣。
2、运动技能目的：使90％的学生学会单脚起跳的方法，根本掌握摆动腿快速上摆技术。
3、身体安康目的:开展学生的下肢力量和动作协调性.
4、心理安康目的：培养勇于表现自我的勇气。
5、社会适应性目的：培养学生和谐的人际关系及良好的合作精神和体育道德。
教学重难点
摆动腿快速上摆
课的构造
课的内容
老师活动
学生活动
组织形式
运动负荷
次数
时间
强度
情
境
导
入
一、课堂常规
1、体育委员集合整队,报告实到人数
2、师生问好
3、宣布课的内容、目的，提出课堂要求
4、检查服装，安排见习生
5、强调安全意识
二、准备活动
1、游戏：时代列车
方法：全班分成人数相等的四路纵队，除每组排头的学生外其它的学生将一只腿向前伸出并由前一个学生将其抬起,排头的手举小旗,听到开场的口令后集体向前开动,先到终点为胜.
1、指定集合地点整队，检查服装
2、向学生问好
3、提出教学目的和要求
4、安排见习生
1、说明游戏规那么，催促学生积极参加游戏
2、调节课堂气氛，使学生可以在愉快的环境下进展练习，促进练习的效果。
1、体委整队
2、集合队形
3、向老师问好
4、理解目的和
听课
5、见忆要求
要求：
认真听讲，积极参加游戏，心情愉快
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要求：站姿端正,精神饱满，集合快、静、齐
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2｜3次
4×8个8拍
3分钟
10分钟
低
中
低
2、徒手操
A扩胸运动
B体侧运动
C腹背运动
D正压腿E侧压腿
F手腕踝关节运动
规那么：1。听到口令才能动。
2。中途不能将腿放下。
3。必须“车”尾过终点才算到.
要求
1、老师精神饱满，声音洪亮
2、要求用哨子指挥，指导学生练习
要求：
听从指挥，认真做好准
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