跨越式跳高.doc

跨越式跳高
学校：瓦屋山学校教师：张健时间：2016/4/15
内容：跨越式跳高（新授课）
年级：八年级二班
教学目标
初步学习跨越式跳高技术，掌握单腿起跳，双腿依次过杆的技术动作要领,加强学生自我保护意识，促进学生身心协调发展。
通过练习探究，体验，了解助跑起跳动作，提高发展学生的协调，灵敏，提高弹跳力。
发挥学生主观能动性，培养学生善于观察，勤于思考，乐于合作的能力。
在练习中培养学生间相互合作意识以及团队协作的品质精神。
教学重点
助跑轻松自然，踏跳有力
教学难点
摆动腿高抬内旋下压
顺序
教学环节与内容
教师活动
组织形式与要求
时间
次数
强度
设计意图
开
始
部
分
一：课常规
体育委员整队、集合
师生问好
宣布本课上课内容和提出安全要求
××××××××
××××××××
8分钟
1
1
弱
积极参与
宣布本课的内容和目标要求
安排见习生
二：热身活动
蛇形跑
热身操2×8
?头部运动
?扩胸运动
?振臂运动
④体转运动
⑤腹背运动
⑥弓步压腿
⑦侧压腿
⑧活动踝腕关节
专项准备活动
原地高抬腿15次
讲解方法：排头运用想象力跑出不同图案，同学们一路纵队依次跟进
教师示范动作，学生跟做
，充分活动各关节
×2组
单腿三步跳
××××××××
××××××××
▲
要求：快、静、齐
在操场范围内，体育委员带头领跑，后面同学依次跟上，注意不得向队伍中间横穿
×××××××
×××××××
×××××××
×××××××
▲
要求：整齐、动作到位、
教学环节与内容
教师活动
组织形式与要求
时间
次数
强度
设计意图
基
本
部
分
一：尝试跳过橡皮筋
二：跨越式跳高
从侧面沿直线助跑，摆动腿一侧靠近横杆，助跑采用自然跑进方式
起跳腿脚后跟滚动着地，摆动腿上摆过横竿时，做内旋下压动作，起跳腿迅速向上抬起
尝试运用不同的方法过橡皮筋
教师提问：你们认为用什么方法过杆最容易？你还知道哪些跳高过杆动作？
先示范