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美容养生广播稿美容养生广播稿篇一:2016健康专题广播稿2016健康专题广播稿2016健康专题广播稿一、大家好,欢迎大家来到《生活红绿灯》,我是主持人刘晴,今天和大家谈谈吃的健康。(#放音乐)二、七种顺气食物吃掉你的火气:人生活于社会之中,常常会遇到惹人生气之事。生气之后,还会感到身体不舒适,胸闷腹胀,吃不下饭,睡不好觉,多噩梦。生气还会引起多种疾病。中医认为:百病皆生于气。气郁化火,气郁生痰,还会引起高血压、脑血管意外、大出血等疾病。因此自古健身防病之道强调笑口常开,保持乐观情绪,以利养生保健,以下介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。:长于顺气健胃。对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳,红皮白心者次之,胡萝卜无效。最好生吃,如胃上有病可做萝卜汤吃。:有人生气后爱喝酒,这更易引起疾病。因酒食裹气,还能助热,容易引起血压骤升。但惟有啤酒不但无此副作用,还能顺气开胃,改变恼怒情绪,适量喝点会有益处。:沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效,没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝,或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里,呼吸进花香也能顺气宁神。:藕能通气,还能健脾和胃,养心安神,亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。:茴香果实做药用,名小茴香,嫩叶可食用。子和叶都有顺气作用,用叶做菜馅或炒菜都可顺气健胃止痛,对生气造成的胸腹胀满、疼痛有较好疗效。:山楂擅长顺气止痛、化食消积,适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛,对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水,各种食用法皆有效。:槟榔果可炒熟吃,能顺气和胃,止痛消积。2016健康专题广播稿2016健康专题广播稿。三、生病时必须吃哪些水果。牙龈炎适宜吃苹果:含有的鞣酸有助于治疗牙龈炎。西柚、葡萄、猕猴桃:有助于治疗牙龈出血。感冒、发烧适宜吃葡萄、橙子、梨:含有充足的水分和钾元素,能补充因感冒、发烧失去的水分和钾。咳嗽、痰多、咽痛适宜吃樱桃:含有类似杏仁功效的止咳成分。梨、枇杷、柚子:能够化痰、润肺、止咳。不适宜吃枣:容易生痰、生火,吃了反而会咳嗽、哮喘得更厉害。高血压适宜吃香蕉:含有抑制血管紧张素转化酶的物质,能抑制血压升高。猕猴桃:既含较多有助于降低血压的钾离子,又含有很少的可能导致血压升高的钠离子。西瓜:具有利尿作用,有助于降低血压。贫血适宜吃猕猴桃:能促进机体对铁质的吸收。樱桃:含铁量高,有助于治疗缺铁性贫血。山竹:含叶酸最多的水果,而叶酸能增强造血功能。不适宜吃柿子:含有的大量鞣酸易与铁质结合,阻碍对铁的吸收。三、让我们来学习这周的每周一句:。(两遍)请同学们再跟我读两遍:。#四、好了,这一期广播到此结束,下周同一时间我们再见,感谢郭燕玲老师为本期广播供稿,我是主持人刘晴,祝同学们有个美好的午休时间。2016健康专题广播稿a:敬爱的老师、亲爱的同学们:大家好!红领巾广播开始播音了,我是播音员xxb:我是播音员臧雪晗a:还记得我们本周红领巾广播站宣讲的主题吗?b:当然记得,本周是我们宿迁实小首届心理健康宣讲周呀。a:是呀,人的健康不仅是指身体的健康,还有一半指的是心理的健康,但是,很多人只关注了身体的健康,却常常忽略了心灵的健康,从而导致了许多意想不到的悲剧。b:所谓的心理健康就是指情绪、思维和认知处在一个相对正常的范围之内,可以自己控制并且有自我觉知的一种精神心理状态,而且,还应该坚信,我们每个人都是有能力去理解和调节自己情绪状态的。但是,如果情绪长时间出现焦虑、紧张、烦躁、低落时就应该注意了,因为长时间的积累就容易产生心理障碍了。a:你平常有心情很不好的时候吗?#from2016健康专题广播稿来自end#b:当然有啊,比如说作业没有被表扬,考试没有考到95分以上,课堂上被老师批评或被同学嘲笑,课间好朋友和别人玩了却没有带上我,还有爸爸妈妈偶尔会吵架也让我心理特别难过等等。2016健康专题广播稿文章2016健康专题广播稿出自,此链接!。a:瞧,我们每天的生活是丰富多彩的,总在遇见着这样或那样的人和事,当然,我们也就常常在遭遇着这样或那样的不适。b:那你通常心情不好的时候你会怎么做呢?a:其实我吧,一般的小烦恼很快自动就忘记了,如果特别难过的事,我会放学以后全部告诉妈妈,妈妈可是我的忠实听众,很神奇的是,很多时候,讲完了心情就好多了,也不需要妈妈再给什么建议,妈妈说,这就是倾诉的力量。b:那如果有的同学妈妈不在身边该怎么倾诉呢a:好朋友呀,所以(大学生运动会新闻稿)有几个好朋友对人的生活特别重要呢。b:对,如果也不方便对朋友说,还有一个很棒释放压力的好方法?a:那是什么?b:写日记,把所有烦恼都写出来,对放松人的心情也特别有效