篮球意识培养的探讨.doc

篮球意识培养的探讨.doc篮球意识培养的探讨摘耍篮球运动员的篮球意识培养过程中,应加强队员的理论学习,掌握篮球运动规律,使队员能够独立思考,能很好运用各种技战术以及实践经验的积累,是提高篮球意识的重要手段。关键词篮球;意识;培养;经验;规律■、”•■-—、刖ri现代篮球意识的是在当今篮球运动的进程屮产牛的,而现代篮球意识又作用于现代篮球运动,通过各种实践表明,运动员的篮球意识越强,场上运动就越口如,并善于准确判断,观察,巧于应变,能有效地控制心态,驾驭技术,运用战术。所以说现代篮球意识是运动员制胜的因索。正确树立和完善运动员的篮球意识,充分发挥意识对实践的能动作用,这对运动员素质和竞技水平的提高,都将产生积极影响。二、 研究方法文献资料法;调查研究法。三、 研究结果与分析1•加强篮球意识培养篮球意识训练,作为对运动员生理和心理的特定机能训练,似乎是看不见、摸不着的东西,不如其它训练那样直观;其实不然。篮球意识是一种可以评价的能力,它集中表现在观察力、判断力、心理能力和战术思能力等方面。,是培养篮球意识的基本条件现代篮球运动技术水平的迅速发展,教学和训练以达到高度科学化,篮球比赛已成为体力、智力的综合较量;所以运动员知识结构和专业理论知识水平的高低显得特别重要。没有必要的文化知识和专项知识,要想形成正确的篮球意识将是十分困难的。我们应该在训练工作中不能只重视技战术和身体素质的训练,而忽视对运动员的文化素质和专业知道水平的提高,那培养出来的运动员,也不会是高水平运动员。3•培养敏锐的观察力,是形成篮球意识的必要条件篮球运动是一个集体项目,比赛的范围较大,要求运动员有开阔的视野,能随时观察到全场的情况,获得场上各种变化的准确信息,以采取相应的行动。我们经常看到,有些运动员由于技术不熟练,运球时两眼只能盯住球,这就谈不上随时观察全场情况了。在技战术训练中,也应特别强调观察力训练。例如,进行半场人盯人防守时,必须要求队员的视线不能仅仅着眼于自己所防的进攻队员身上。而是要人球兼顾,用余光观察场上随时出现的情况。以便采取相应的行动,即时进行补防、协防和交换防守队员。在进攻当屮,要细致地观察对方的防守阵型变化,同时清楚地观察到木方队员所处的位置,以采取相应的技战术。,不仅可以培养运动员勇敢、顽强的意志品质和良好的心理状态,而口还为培养和提高篮球意识打下了坚实的基础。在篮球意识的培养中,我们往往容易忽视心理训练,没有认识到心理训练的重要性。在训练工作中,常会看到这样的一些队员,他们在平时的训练中,往往能够较好地发挥技战术水平,他表现出了很好的篮球意识,但一到真正的比赛时却缩手缩脚、精神不振,心理素质很不稳定;有时在场上急躁、紧张、大失水准,平时训练中所表现出的较好的篮球意识荡然无存。这正是由于平时的心理训练不够所致。因此,心理训练是篮球意识培养的一个重要环节,应把其做为提高篮球意识的一种辅助手段。要适当加入动作训练、自信心训练、认知训练、心理调整训练和意志训练等心理训练内容,增加运动员的心理稳定性,促进其篮球意识的正确运用和超水平发挥。5•启发篮球运动员独立思考,合理运用技战术队员对球场上各种形式的变化及时进行了解、分析情况,进行思考,了解对手的一些攻防的特点,从而采取相应的措施,这是意识形成后的表现。在训练技战