折返跑课时计划.doc

折返跑课时计划课程名称体育与健康授课教师指导教师授课对象水平四周数第二周课次1班级信息及授课时间初二、3班总人数:72人,男生:50人女生:22人星期3第6节教学内容折返跑教学目标1、通过对折返跑的分解学习,使同学们掌握折返跑的技术要领和做到折返的快。2、通过对折返跑的学习,提高学生的跑的能力。3、在折返跑的比赛中,培养学生的团结协作精神。重点折返时的降重心、蹬地、转体场地器材操场一块(50X50)难点降重心、蹬地、转体的衔接课的部分课的内容组织与教法时间运动量教师活动学生活动组织与要求准备部分一、、师生问好。2、介绍本课任务和安全措施。3、处理见习生。二、热身活动1、热身跑2圈2、自编徒手操(1)腕踝关节运动(4*8)(2)弓步压腿(4*8)(3)仆步压腿(4*8)、后、左、右移动站在队伍的左前方立正,由体育委员整队集合。1、以“开火车“游戏的方式,带领学生一起跑,灵活运用口哨。、。快速按集合队形站好,值日生整队报告人数。在教师的带领下,听口令整齐的跑。站好队形,在教师的引导下跟着节拍做。认真跟着老师做,听口哨,快速反应▲○○○○○○○○○○○○○○○:学生▲:老师要求:快、静、齐○○○▲○○○○○要求:整齐、听教师指挥。▲○○○○○○○○要求:注意节奏、动作幅度要大。○○○○○○○▲要求:反应快速、快速移动。10弱基本折返跑1、左右移动练习2、急停练习(节奏)3、蹬墙转体练习1、把队伍调到两旁,做正确的示范。2、做示范,并讲解急停的要领,那就是要降重心。,并认真看老师示范。,然后听老师的口令一起练习。,▲○○○○○○○○要求;主动降重心、转体迅速、启动快速。30中部分4、蹬地、转