8 人际沟通团体方案.doc

团体名称:源头活水领导者:褚振飞督导者:张平团体性质:成长性的、封闭性,结构性团体成员对象:面向社会公开招募人数:8-10人筛选方式:发出通知后,自愿报名,面谈说明团体的目的、征询参加动机后决定人选。团体时间:月日起,每周日下午14:00-16:00团体次数:六次,每次2小时团体地点:团体理念:根据阿尔伯特·艾利斯(AlbertEllis)的合理情绪行为治疗理论(RationalEmotiveBehaviorTherapy简称REBT),个体不仅受到早期和后来环境的影响,还会有意无意地自己困扰自己。我们大多会将家庭和社会文化对我们的要求变成“应该”,“必须”,进而左右我们的目标和价值观(Ellis,1992)。REBT采用积极/直接的方法,帮助人们以合理的认知取代不合理的认知,从而带来行为上的根本改变。REBT的一些基本假设如下:认知、情绪和行为始终是相互作用和影响的。情绪的困扰是生理因素和环境因素共同作用的结果。理解和解决个体的问题并不需要花太多的时间探索个体的过去或重新体验儿时的情感创伤。当不幸的事情发生,人们习惯于用绝对和教条的不合理的思维方式来面对这些事件。特别是关于竞争和成功、爱和认可、公平对待、安全和舒适等方面的问题。并不是不幸事件本身导致情绪困扰,人的心理困扰常常是由不合理的认知造成的。基于这样一个理论前提,我们将采用A-B-C理论模型,帮助小组成员对自身的认知形成清晰的概念,避免在事件A中自我迷失、承认但是不沉溺于情绪后果C,选择反省、挑战、调整和根除B——对刺激事件的不合理观念,就完全可以实现自我转变的目标。从而,重塑一个在思想和情感上都是健康的个体:发展自我兴趣和社会兴趣,自我指导,自我接纳,又长期的快乐,有责任感和冒险精神,发展良好的社会适应和交往能力。团体目标:团体成员形成积极的人际交往认知,了解自己的能力、兴趣、性向和价值观等,判断自我行为的有效性,克服交往恐惧和不必要的担忧。团体成员通过团体互动和支持能够掌握成熟的社交技巧:能够有效倾听、有效回应别人,知道解决冲突的办法,减少主观评价,能够更加准确的体验和表达共情。形成积极和更加清晰的自我认知,促进沟通的深度。团体单元计划第一单元:乐莫乐兮新相知——团体形成活动时间:约120分钟单元目标:团体形成成员相互认识,建立友好互动关系澄清团体目标及成员参加动机建立团体规范预定活动内容或进行方式:活动名称活动内容时间准备工作组长介绍一下自己和团体性质、目标等5分钟热身(小小记者)两人一组,互相采访,限时五分钟,采访姓名、星座、爱好、最快乐的一次体验等。一分钟简单介绍你的伙伴。20分钟录音机音乐带(根据现场情况灵活处理)团体形成(滚雪球)团体活动,滚雪球,,请每位成员画下最能代表自己的图案,待成员画好后,请成员将自己的画投入团体中间的纸箱中。,并由其它成员猜猜看这张画代表哪位成员,依此类推。,请其它成员将自己对这张画的感觉或对这个人的感觉写下来,并把它贴在对方的画上。,5分钟10分钟20分钟15分钟白纸和彩笔源头活水(认识团体),成员彼此熟识。现在开始给团体