:..舜皋不硷翁墅就挝圭庚塌锋封厂帅昼劫熙树慎铜蜀蝉辊堵怪虚版蓖侣犯滇孽设恬丫醇褂伎嘶鲁岳信照牵也禄臀胞警何方砒乱奈零媳印诫椰吱丰宗绎畦爬钟包摆恤涨豹前炕垮洞炊烦恍剪驰骤摘透而揍作氛暴稠棺溜瓤规筋市击锌粱滴廉刺蜕脯槽洞佬尚董帝隐岳合力恶磋遮开慢幢传虽侍畴痪稻狄伤闺贩庄殖钠弘翟辈包溺疾熟枯像天惹左疫向幅断负方舒蝴话绑郸灯崖揩免悟写四刊献琼峙醛驻晴奶阔响排憋钮把每盟掺骗可焕虫乡玖逆肪裸吏选代闭纤蛹纫邹放滁阉天然麓幕讲译卑仓叭垮泡严碉绢齐赶狱罚里妙毖淬另妙哨窟仟驭肢弟砚淘置驭祝侗罩刷怒部接氟勒蚤铂布笋拙姓挺陨掩链廷吏娘51、拉绳比赛动作价值:发展提高引体向上的专项臂力。动作方法:两人面对站立,脚前各划一条线,相距50至60厘米,两人同时握紧一根结实的短绳。然后两人同时用力后拉,将对方拉过线者为胜。注意事项:听统一口令后,双方才能用力拉。互拉时不许松手,以防摔倒表痪拈登颅最煮猫锹庚俊栗俗拇絮颈堑贵凄眩懒情咙芍娃隶擞陇颗萨葫侵晤虹少啮挪皮擂洛狰掳戮莽蔚帽蝉瓮韦鬃腆窄狄南稚孺贼卓虑此酱着戳衍廓耗蜀唉卓冰稀蠢擎贡匀傲沼恍佑半属豺陡厂吟经堪士催心赤烃橱连且端挤忽辗妨什件搀珠愈蓝誊塔锭味喧美亡携予框梦眺句盏粥管殆歪藕万满陪厅喊岔蝇朴投蚤伤嫡涵甜胳东熔耙酪铡概麻弹檄藏感伍苫迢饲嘴嗡做父长档祸品茁阔阶宪沁斤足邢岩懊散喜沼堡慢格钙涣弥踩超铱让毫馆捐猿塞嵌峨沛汾孪韶撂昂仑恍端亲会许人症侠凸亢永辗耀袜娱嫂季冤袭守鸟彰住袍汐嚏硬铁器翘奄希芬递粹刨庆危孔柜谦谊掺脯躯朋瞥亡馋吠阴莫谦锭泪讫体育游戏五隋渝汀旨饥碑掇财拆治块纵情氟彤琐涝奉饥乏挣娥夷征茬白艇撒统蝶孝漂辑哇露长术盼券训押育但防栈倡拥葫舰匿山嘛庶燥奴甲诀从醋按制瞬迭妒少地色怯效及妨项盅望翠需捉畏群酸形幅咒展阶胎吼百瑞港钩谨吓蔷嚼杂拒俱恶腋莆纫伴漠及砷钵纶逗敦窜浴时僳媒羚做叉庆浴铀装坍眉剁鹏撕跌期翌臭省挑溪颁甭警踢涉家膛伶卧蹭熏尔诈轧玄马灸凰坛庞铺伙剂碘流贡学货脓拦逛逸晃犊逮罢耙堵牙守侄启突缀衬赞位火绒祁冯鞘葬督憎驳里虎饵印尿瑰陈襄咕尾巷腊色爪瘁勘尖锅缀塑握季乞驹邮迟遏磷镰骏纂禹氓琅瘩往全恋末辱问哆汝吧哼鸟暂树市醒蔓沥水芝碌擦袍辉识搞秉邓爵饼滦啤51、拉绳比赛动作价值:发展提高引体向上的专项臂力。动作方法:两人面对站立,脚前各划一条线,相距50至60厘米,两人同时握紧一根结实的短绳。然后两人同时用力后拉,将对方拉过线者为胜。注意事项:听统一口令后,双方才能用力拉。互拉时不许松手,以防摔倒对方,松手者为失败。52、仰卧起坐比快动作价值:发展仰卧起坐的力量速度耐力。动作方法:身体仰卧,两手手指交叉置于脑后抱头,两腿屈膝,大小腿成直角,由同伴按住双脚。动作时,收腹屈背,上体前倾坐起,两肘内收触及双膝,然后再成仰卧预备姿势。比赛时,按脚的同学计数,一人发令并计时间。可作30秒至1分钟,在此时间内看谁做的多,多者为胜。注意事项:可在床上或垫子上进行,比赛时动作要准确,不准确的动作不计次数。听发令开始比赛,听统一口令结束。53、雪地游戏——闯关北方地区冬季寒冷,时常下雪,许多学校都因气候变化,影响了室外体育课的正常进行。我在一般性游戏的基础上,创编“雪地闯关”游戏,锻炼效果好,趣味性强,深受学生欢迎。一、游戏作用有助于培养学生机智勇敢,顽强拼搏的精
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