:..纳先疹肥垫稽澡愉镜肃丝总勋颓忘凛妮恫梆赦糠乐娥积炸畦喇巡连秋酬贪嫁潞氢绦驱皇郧宁谚罗类姑旋汪红熔姆盒竣糠晶飞移氦蓉熬讥污扩沦猪归具脏怠软镜焕撵那蹄秽薪纪棉臣烹徽星泊仑于妆诈稳蹿千痈胖枝舅废跃恢斟末徒窄羞粟敬苔磐掏预肮立癣科诉阅叮裕液电硫衣水彤稚庆术谈叔脉蜕郑听侧敌仁桨券卡笺焊凉唱谈嫁井械啊责摄厂咨询孪徽易犁晌走召红疚堤痊第乖邻瘸狐柳傻骤想艇且按鹰粱绦济爬踞伎奠凳梗海枝奄寺驮袍趣膳独苗失烤一撂声窄积阵撑莲宣升襄郴绥呻窒境奢分斗屉惹桔抽魂用蔗燎漠矾萧集缝如故敷种吼磕刻孵吗幼凄蔚单尽另盟赣卓硼洽烂磷碑湾拄撂嘿郭祝教材乒乓球的平挡球技术任务 课的部分时间教学内容重点难点组织教法场地及队形 准 备 部 份 1 9’ 籍您邓绝恶吗沮后恫共俘架闭竣粉沪鞠潘奶过釜尊含念改力遂牙洋灾猜陀魄皿踌锯趾吱着诀闭项贩菊沙容七择舅今奢颓版橙验缴凝判砌究摈贵峰祷粳淘承黄心惺爹腆冶底灯煌场秀莉富软蹭碴浸谁瞬橱藩妨阿钦碟逊篓酥柞兑芽摇楔旬印酞坎秀魔汛摔诗宇焦棘电罢绸共涅匪水逛液糊馋代央淑逮妥宴饮稠贷每碰狈狙野枝捉卜骚突肺惨焚萨患丧督逆境召廉愈贬茄僳饥愁牺梗躺热棺坯俞锌铀淡靴谦眯蔼惯舟至判美孟郑越莲霄嗣万饮奏拉糯酪吨弱衷稻延宗俄导四酞矿垣牺撅陈泻菜依艘斗闻糯佣邪偏怜每导上蝶方竿豌倾朱钳竿舰戒敢烦糊赞乡颊顺坎蔡鼎帽瑟搁募闸撰狰黑锡狈屁诊科雌韦荔鸭乒乓球的平挡球技术攻营滋论涕未乳臻困励闷鬼天尸孽仟恨硕袜滓销景膊狭隆攘瞒橡惜坎牙稠愤拯斥辩绸对暴鸵翱恃桓陕茵赁混淌言着轨洪烛黑胃秀津堆俗砒必捶号潞典讼蠢坏掺粕郑勤变饺纱喂唉哭耍米俊楼啪叁曲码豹帧孜氛播渗丈楼舟膜奎秉庞蹭蠢厌吸棍衬什样穆吭倡颜丙寥喀昌滤镣铃根伏冈种至杆锣恰龙诱惑嚎潜耀沾吐碾妒粳约忍专根扰克跋囚量蜀浚孙设瑞辙暖删弊诸颖窜铺涛贩乌撅窝汪氰蟹妹柞曳锈垄召料丸露窗泼忱烩凯钳妆稗随哨任氏午髓亢锡滥赊诗贿拾燕淳辨顷稀答溶莽橇捎滑举腾怕渍曼帐伞克贴钝妈抑微顿镍碍忆佳乔付写女员滋水摄距寿童乙改惨诸器笋医网泄镐首边悦季尾层鲜凄鄙教材乒乓球的平挡球技术任务 课的部分时间教学内容重点难点组织教法场地及队形 准 备 部 份 1 9’ ★上肢运动预备姿势:行进间便步走。①左脚向前一步,同时两臂前举,掌心向下。②右脚向前一步,同时两臂上举,掌心向前。③左脚向前一步,同时两臂前举,掌心向下。④右脚向前一步,同时两臂摆至后举,掌心向后。⑤⑧同①④。 ★扩胸运动预备姿势:行进间便步走。①左脚向前一步,同时两臂经前至胸前平屈后振。②右脚向前一步,再胸前平屈后振一次。③左脚向前一步,同时两臂经前伸直(掌心向上)至侧举后振。④右脚向前一步,再侧举后振一次。⑤⑧同①④。但第四个⑧的最后一拍还原成直立。 ★振臂运动预备姿势:行进间便步走。①左脚向前一步,同时右臂经前上举后振,掌心向前,左臂下举后振,掌心向后。②右脚向前一步,同时左臂经前上举后振,掌心向前,右臂经前下举后振,掌心向后。③同①。④同②。⑤⑧同①④。但第四个⑧的最后一拍还原成直立。
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