天冷手脚冰凉怎么办?8 款热茶暖身调气血原文标题:手脚冰凉怎么办?8 款热茶暖身调气血 8 款热茶暖身调气血(图片来源于爱美网) 眨眼间又到了秋冬交替的季节, 天气开始变得寒冷。很多 MM 因为体质差, 血液循环不好,容易出现体寒、手脚冰凉的情况。想要改善体质,不妨多喝这几款暖身茶,益气补血又美容养颜。茶叶中含有多种维生素、微量元素和芳香油类, 可促进皮肤代谢、胶原质的更新, 防止皮肤衰老和干裂。如果适当在茶中加点“料”,更是可以起到强大的滋养功效。秋冬季节寒冷干燥,身体血液循环变差, MM 们容易出现手脚冰凉的情况。所以, 寒性体质或者是怕冷的 MM ,更是要多喝一些暖身滋养的保健茶。 TOP1 :红枣茶材料:红枣 5 克,用刀子划破,去核,放入茶杯中。做法:以沸水冲泡,每日作茶饮。功效:健脾和胃,养肝补血,益气生津。一般人均可服用,尤其适合妇女及消化功能不好的人。 TOP2 :玫瑰普洱茶材料:玫瑰花 15 克,普洱茶 3 克,蜂蜜适量。做法: 先将普洱茶放在杯碗中, 注入开水; 第一泡茶倒掉不喝, 第二泡加入玫瑰花, 再注入开水冲泡,待稍凉,加入蜂蜜即可。功效: 玫瑰花加普洱茶一起冲泡饮用, 芳香怡人, 能疏解胸闷、气烦的心情, 对缓解紧张、抑郁有不错的效果。糯米红茶(图片来源于爱美网) TOP3 :玫瑰蜂蜜茶材料:玫瑰花 6 朵、红茶 1 小包、蜂蜜一大勺、柠檬片一小片、白水 550 毫升。做法: 1 、将水倒入锅中煮沸后放入红茶包,冲泡约 6 分钟; 2 、将玫瑰分朵放入红茶液内拌一拌,继续用小火煮沸; 3 、倒入蜂蜜后关火并加入柠檬片纯; 功效:性质温和、降火气,可调理血气,促进血液循环,养颜美容,且有消除疲劳、愈合伤口、保护肝脏胃肠之功能, 长期饮用亦有助促进新陈代谢, 起到减肥消脂的作用。 TOP4 :枸杞茶材料:枸杞做法:加热水冲泡即可。功效:枸杞具有补肾益精、养肝明目、润肺燥的功能。可降压、降脂和防止动脉硬化。对肝肾不足引起的头昏耳鸣、视力模糊、记忆力减退具有保健治疗功用, 对长期使用计算机而引起的眼睛疲劳,尤为适宜。 TOP5 :糯米红茶材料:糯米 50 克,红茶 5 克。做法:将糯米洗净,放入锅中;加入适量清水煮;在煮好的糯米中加入红茶,即可饮用。功效:益气养血,改善身体虚弱症状。绿豆菊花茶(图片来源于爱美网) TO
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