实践课教案教练员:王昕日期:训练主题:身体协调性器材:足球标志桶号坎训练时间:100出席人数:图示:球传球;~~~~运球;跑动;O防守队员;X进攻队员;C教练员;中立队员/自由人;标志物;准备部分(时间:10)图组织方法练习要求、要点训练项目:准备活动(热身)场地:15m x 15m参加人数:15人器材:足球,标志盘方法: :两人一组,每人一颗球,面对站立,一人用手抛球给同伴,另一人用脚弓传球给同伴,同时进行。,身心放松。,标准,统一。,手脚并用;左右侧并用;高低球并用。,改变运动形式,不断刺激大脑。变化:;(头、脚背外侧等);。练习1(时间:20)图组织方法练习要求、要点练习2(时间:20)图训练项目:身体协调性练习场地:15m X 6m参加人数:15人器材:足球、标志筒。方法:队员站成一队,场地内有四个相距一米的标志筒,标志筒左右各有一个供球人,队员依次绕过标志物用手接左右抛过来的球,并回传给供球人,绕完杆后用脚回传前方传过来的球。组织方法训练项目:身体协调性练习1. 控制身体:﹡无球和有球并用;﹡手脚并用;﹡左右侧并用;﹡高低球并用。:改变移动形式,和用不同部位应对不同的来球,不断刺激大脑支配人体肢体行为的能力。变化:;(头、脚背外侧等)回传;;。练习要求、要点场地:15m X 6m参加人数:15人器材:足球、标志筒。方法:队员分别站在标志物两边,各种方式绕障碍接力比赛,看哪
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