产后健康教育内容母乳喂养饮食排泄会阴护理休息与活动产后情绪出院指导母乳喂养分娩后皮肤早接触、早开奶的重要性三早的作用(早接触、早吸吮、早开奶)有助于保持新生儿体温减少哭闹,增进亲子感情连接刺激母亲早下奶,让新生儿学会怎样吃奶促进宫缩,减少母亲出血喂哺中母亲与婴儿正确姿势一体位舒适喂哺可采取不同姿势,重要的是让母亲了解心情愉快、体位舒适和全身肌肉松弛,:摇篮式、橄榄球式、交叉式、卧位式喂哺中母亲与婴儿正确姿势二母婴必须紧密相贴无论婴儿抱在哪一边,婴儿的身体与母亲身体应相贴,头与双肩朝向乳房,嘴处于乳头相同水平位置。即婴儿身体转向母亲,胸贴胸,腹贴腹,下颌贴乳房,:母亲用C字形的方法托起乳房,用乳头刺激婴儿的口周围,使婴儿建立觅食反射。当婴儿的口张到足够大时,将乳头及大部分乳晕送到婴儿嘴中。:嘴张得很大,下唇向外翻,舌头呈勺状环绕乳晕,面颊鼓起呈圆形,婴儿嘴上方有更多的乳晕,慢而深的吸吮,有时突然暂停,能看见或听见吞咽。喂哺的频率(l)根据婴儿的需要 (2)新生儿喂哺的新型模式 -3小时一次,也可更多些 —7天内,是母亲泌乳过程,, ,通常每24小时8~12次饮食产后当天建议流质、半流质饮食,期后均衡饮食以全面摄取营养。恶露未净不进食人参、阿胶、鹿茸等滋补药米酒:活血化淤,高血压者禁用。避免在第一周内服用:酒精对子宫收缩有抑制作用,延长子宫复旧时间生姜:健胃驱寒,增加食欲,促进新陈代谢大家学习辛苦了,还是要坚持继续保持安静相当于90千卡热量的食物表
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