各种鲜榨果汁配方及制作方法.doc

各种鲜榕果汁配方及制作方法收集专贴苹果香瓜汁〜补血益气苹果香瓜汁对于胃肠不适、慢性疾病的人具有改善作用。成份:维他命A、B、C、蛋白质、糖类、铁、磷、钠等矿物质。准备材料:苹果150克、香瓜200克、蜂蜜少许。做法:将苹果、香瓜去皮厉切成适当块状,放入榨汁机内榨汁,榨汁完成后加入蜂蜜调味即可。苹果菠萝汁〜解决你的头昏脑花苹果菠萝汁可冇这方面的功效,也具冇促进食欲及美容养颜、补血成份:维他命A、B、C、E、铁、磷、纤维素等。准备材料:苹果150克、菠萝200克、柠檬1/2个。做法:一、将苹果、菠萝去皮后切成适当块状,放入榨汁机中榨汁。二、榨汁完成后加入柠檬调味即可。哈蜜瓜牛奶〜预防恶性肿瘤成份:维他命A、钠、磷、铁、钙、蛋口质等。准备材料:哈蜜瓜200克、-做法:将哈蜜瓜榨汁后加入牛奶搅匀即可。西瓜加黄瓜汁〜利丿求乂解热炎炎夏口最佳清凉保健饮料〜西瓜黄瓜汁,利球乂解热,含有丰富的维他命A、Bl、B2、C、氨基酸及矿物质。对于肾脏机能不佳者适合饮用,好喝又强身。准备材料:西瓜200克、黄瓜100克、蜂蜜、柠檬1/3个。做法:一、将西瓜、黄瓜(去皮)一起放入榨汁机内榕汁。二、完成后加入柠檬及蜂蜜调味即可。酪梨牛奶〜美化肌肤美丽水当当想拥有迷人的肌肤,可以多饮用酪梨加牛奶打成汁,町调整血压及去除胆固醇、美化肌肤、消除斑点、预防慢性疾病。成份:维他命B2、B6、C、钙、脂肪。准备材料:酪梨100克、、蜂蜜少许。做法:将酪梨肉挖出放入果汁机内;加入牛奶和蜂蜜,加入少许冰块搅拌约40秒后即可。苹果牛奶汁〜改善肤质粗糙苹果牛奶汁具有:维他命Al、B、C、D、苹果酸、酒石酸等成份。对于高血压、心脏病、腹泻有改善作用;皮肤粗糙、无名肿瘤肝脏机能差弱等;消除脂肪、健胄整肠。如体质差弱者适合常饮用。准备材料:苹果200克、香瓜50克、、蜂蜜。做法:将苹杲切片放入榨汁机内榨汁;将牛奶及蜂蜜加入调味即可。鲜榨果蔬汁原料:1厘米生姜根,1/2个苹果,1/3个人的渡萝做法:生姜和菠萝去皮。将苹果洗净,然后切成块。将波萝切成可榕汁的簿片。先将生姜榨汁,再将苹果和菠萝榨汁。将所榨的汁混合并搅拌直到起泡。做好后立即饮用。这是一种浓稠、呈乳脂状的混合汁,味道很甜,口含有生姜的香味。生姜对于内循坏系统具有很强的刺激作用,同时还能缓解恶心和痛经等症状。渡萝对身体具有很好的清洁作用,是一种有效的治疗疾病的水果。而苹果也是一种非常好的庁体清洁剂和滋补品。因此,这道混合汁中含有大量的滋补剂,如果你感觉身体不适的话,它对你非常有益处。珈猴桃汁原料:4个杏,1个獗猴桃做法:将所有原料洗净,并将杏核取出。如果不喜欢猱猴桃皮的味道,可以去皮。然后榨汁,搅拌均匀,立即饮用。rti于杏所含的汁很少,所以最好与其他的水果共同榨汁。增加獗猴桃是稀释和丰富杏汁营养很好的方法,同时还可以给杏汁增加强力的增能和排毒效果。如果町能,榨汁时保附猫猴桃的皮,因为它的皮里含有许多有价值的营养索。皮还可以给混合汁增加一种辛辣苦涩的味道。如果你感觉味道难以忍受,可以去掉皮。杏狒猴桃汁是很好的免疫系统增强剂,并H据说对消化系统也很有益,同时还有缓泻剂的效果。纯樱桃汁原料:250克樱桃做法:将樱桃洗净,去核,榨汁并立即饮用。如果好好准备的话,樱桃汁将会是一道美味的果汁。基于此,樱桃汁适合加入其他的果汁。但如果你不愿做混合汁的话,纯樱桃汁也是一道味道非常不错的甜果汁,而且闻起来也很奉樱桃汁是一种天然的杀菌剂,可以缓解关节炎、尿酸过量所导致的痛风等多种病症。据称它还具有强效的抗癌效果,还可缓解头痛和偏头痛。这道果汁还能起到使皮肽光滑的作用。葡萄渡萝杏汁原料:1小串葡萄,1/3个菠萝,2个杏做法:将葡萄和杏洗净,去掉杏屮的核,但荷萄屮的子则可留下。将波萝去皮。所有水果都切成合适大小的块,榨汁并立即饮用。这是一种美味的甜果汁,对身体具有很好的淸洁作用,富含抗氧化剂成分,有助于防止感染。对消化系统的淸洁作用特别明显,述是缓泻剂和利尿剂。富含天然糖,可增加身体的能量,是理想的早餐饮料。纯芒果汁原料:2〜3个芒果做法:将芒果去皮,去掉其中的核,榨汁后搅拌并立即饮用。与木瓜汁一样,芒果汁也是一种非常浓的营养丰富的果汁,因此在饮用时你需要一把勺子。芒果汁是一种强效的抗氧化剂,对身体健康具冇很好的保护作用,据称对某些癌症述冇抵抗作用。特别是它对肾脏和清洁血液非常有益。由于芒果汁太浓,因此一般情况下应与其他果汁混合饮用,但如果你想很快就冇汁喝,且非常喜欢芒果的味道,你也可以用芒果单独榨汁喝。橙子胡萝卜汁原料:2个橙子,3个胡萝卜做法:将橙子去皮,胡萝卜擦洗干净。榕汁厉立即饮用。如果你觉得汁太甜,可以加入一些薄荷叶。不必惊奇!这是一道十足的橙汁。它具有强效的抗氧化剂功效,胡萝卜能够平衡橙子中的酸。这道汁能够起到清洁身体和提高身体能量的作