高血压健康宣教.ppt

高血压健康宣教神经干细胞移植科申胜林1编辑版ppt一、什么是高血压?高血压:指在未服用抗高血压药物的情况下,成人收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHg,称为高血压。常见于动脉硬化、肾脏疾病、肾上腺皮质和髓质肿瘤、颅内压增高等。2编辑版ppt二、血压的分类:类别收缩压(mmHg)舒张压(mmHg)理想血压<120<80正常血压120~12980~84正常高值130~13985~89高血压≥140≥90临界高血压140~14990~941级高血压(“轻度”)140~15990~992级高血压(“中度”)160~179100~1093级高血压(“重度”)≥180≥110单纯收缩期高血压≥140<903编辑版ppt三、高血压是由什么原因引起的?高血压病因不明,与发病有关的因素有: :发病率有随年龄增长而增高的趋势,40岁以上者发病率高。:摄入食盐多者,高血压发病率高,有认为食盐<2g/日,几乎不发生高血压;3-4g/日,高血压发病率3%,4-15g/日,%,>20g/日发病率30%。:肥胖者发病率高。:大约半数高血压患者有家族史,直系高于旁系。:有噪音的工作环境,过度紧张的脑力劳动均易发生高血压,城市中的高压发病率高于农村。4编辑版ppt四、易患高血压的人群:(1)父母、兄弟、姐妹等家属有高血压病史者。(2)肥胖者、从事精神紧张度高的职业者。(3)过分摄取盐分者。(4)过度饮酒、吸烟、摄入动物脂肪较多者。5编辑版ppt五、高血压患者通常要做哪些检查:(l)心电图、超声心动图及X片:确定高血压病患者心脏功能状况,并判断是否有心脏肥大,是否存在心肌损伤或合并冠心病等。(2)眼底检查:了解小动脉病损情况,以便对高血压病患者分级。例如视网膜小动脉普遍或局部狭窄表示小动脉中度受损;视网膜出血或渗血,或发生视乳头水肿,表示血管损伤程度严重。(3)尿常规检查:为了避免误差,留取尿液标本应使用清洁容器,取清晨第一次尿液并及时送检;女患者应避开月经期并留中段尿做尿液检查。(4)血液生化检查:包括尿素氮、血脂、血糖、血尿酸等,判断高血压对肾脏的影响程度,以及是否存在某些危险因素及合并症(如:糖尿病、高脂血症、高尿酸血症等)。(5)其他检查:肾脏及肾上腺B超检查、心脏彩色多普勒超声及血管多普勒超声检查。能24小时动态监测血压,了解昼夜血压节律,以便合理指导用药时间、剂量。。6编辑版ppt六、高血压患者的用药原则:①治疗原发性高血压需长期按时服药,不宜突然减量或停药。宜选用降压作用温和、缓慢、持久、副作用少的降压药(如氢氯噻嗪、利血平、复方降压片等)。②降压药一般从小剂量开始,逐渐增加剂量,达到降压目的后,可改用维持量以巩固疗效,尽可能用最小的维持量以减少副作用。③使用可引起明显直立性低血压的降压药物时,坐起或起立时,动作应尽量缓慢,特别是夜间起床小便时更要注意,以免血压突然降低引起昏厥而发生意外。④联合用药的优点是:药物的协同作用可提高疗效;几种药物共同发挥作用,可减少各药的单剂量;减少每种药物的副作用,或使一些副作用互相抵消;使血压下降较为平稳。⑤常年患有高血压的病人,不宜使血压下降过快、过多,以免导致心、脑、肾血液供应不足而引起脑血管意外。7编辑版ppt七、高血压患者的健康教育:⒈运动:①运动量勿太强太累或立即停止运动,要采取循序渐进的方式来增加或减少活动量。②进行运动时,切勿空腹,以免发生低血糖,应在饭后2小时。③穿着舒适吸汗的衣服:选棉质衣料,运动鞋等。④选择安全场所:如公园、学校,勿在巷道、马路边。⑤注意周围环境气候:夏天:避免中暑;冬天:要注意保暖,防中风。⑥生病或不舒服时应停止运动。8编辑版ppt2、饮食:①.少吃盐。高钠饮食会令血压升高。②.多吃蔬菜、水果。如菠菜、芹菜等富含叶酸,可降低血压。③.多吃核桃、多吃鱼。因为核桃、金枪鱼中含有丰富的、有助于降低血压的α—亚麻酸和欧米伽—3脂肪酸。④.限酒。健康人每日饮酒量以女性不超过一杯、男性不超过两杯为宜。⑤.正确使用调料。如茴香、黑胡椒不仅可以为食物提鲜,还可减少食盐的用量,有助于降低血压。⑥.每天一斤奶。含钙食物能降压。⑦.每天一瓣蒜。大蒜中的大蒜素能缓解高血压。⑧.补充镁、钾等微量元素。如黄豆、麦片中富含镁钾等微量元素的食物有利于控制血压,可以降低血压的发病率。9编辑版ppt3、高血压患者入院健康教育:①、饮食以清淡为宜,少吃甜食,多吃一些含钙、钾丰富的蔬菜、水果及豆制品。控制食物中的脂肪,增加优质蛋白。特别要控制盐的摄入,每天不得超过5克,过多可使血管硬化、血压升高。②、坚持长期按时服药,勤测血压,及时调整剂量,巩固疗效,不宜骤然停药或减量,以免血压升高。③、宜晨起服降压药,忌睡前服降压药。④、防止情绪激动,保证睡眠