第1次授课教学内容介绍羽毛球场地、、,树立学生对羽毛球技术学习的信心教学重点正确的正反手握拍教学内容与组织教法教学容与组织教法一:开始部分5’~10’整队集合,报告人数、教师点名、自我介绍简介本学期羽毛球选项课计划安排:二:准备部分:20’~25’成两路纵队绕场地慢跑400米行进间体操与柔韧性练习专项练习:十字跳20秒一组弓步交替跑20秒一组三:基本部分50’~~60’简介羽毛球运动的发展状况起源与演变、讲解近代国际羽毛球运动发展状况我国羽毛球发展状况羽毛球运动对人体健康的影响特点如何打好羽毛球练习要求:“模仿练习”方针。介绍场地与器材(见下图)教学容与组织教法学习正反手握拍法正手握拍的动作要领:握拍之前,先用左手拿住球拍,使拍面与地面垂直。再张开右手,使手掌下部靠在球拍的握柄底托部位,虎口对着球拍框。小指、无名指、中指自然并拢,食指与中指稍稍分开,自然弯曲并贴在拍柄上(图一)。图一图二反手握拍的动作要领:反手一种是有正手握拍法把球拍框往外转(即往左方向转),拇指前内側部位贴在拍柄的窄面部位,食指往中指、无名指、小指并拢。通常反手握拍的时候,手心与拍柄之间有一定的空隙,这样握拍法有利于手腕力量和手指力量的灵活运用(图二)。组织教法:、讲解。、试握、教师纠正、检查。、颠球练习等等。。要求:在击球之前,握拍一定要放松、自然,在击球的一刹那才紧握球拍。结束部分放松练习布置课外作业课后小结与建议第2次授课教学内容复习正手、,使学生掌握正、、勤于动脑的精神教学重点击球动作“顶肘、闪腕”动作练习教学内容与组织教法教学容与组织教法一:开始部分5’~10’整队集合,报告人数、教师点名简介本次课内容二:准备部分:20’~25’(一)成两路纵队绕场地慢跑400米(二)行进间体操与柔韧性练习(三)专项准备活动握拍法练习:正反手轮换握法两手握拍柔韧性练习三:基本部分50’~~60复习正手、反手握拍法 动作要领同上次课组织教法:呈体操队型站位,练习握拍,老师纠正(二)学习正手击高远球技术正手击高远球动作要领:击球前的准备动作要领:首先判断来球的方向和落点,侧身后退使球在自己右肩稍前上方的位置,左肩对网,左脚在前,右脚在后,重心在右脚上左臂屈肘,左手自然高举,右手持拍,大小臂自然弯曲,将球拍举在右肩上方,两眼注视来球。击球时,由准备动作开始,大臂后引,随之关节上提明显高于肩部,将球拍后引至头后,自然伸腕(拳心朝上),然后在后脚蹬地、转体和腰腹的协调用力下,以肩为轴,大臂带动小臂快速向前上方甩动手腕,在手臂伸直的最高点击球。击球后,持拍手臂顺惯性往前下方挥动并收拍至体前。与此同时,左脚后撤,右脚向前迈出,身体重心由后脚移到前脚。如下图:
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