教学手册配套资料
1
精选课件
脑图绘制方法
我的理想生活
生活方式
环境
工作
财务
家庭
社交
父母
伴侣
亲友
孩子
2
精选课件
头脑风暴要点
提出想法
尽可能多
思想自由翱翔
不要判断、批评和思考
批评、评估和精练
去掉不需要的（谨慎）
根据价值和有用性编号
3
精选课件
情感智能（EI情商）框架
自我能力
社会能力
认知
了解自己的情感
正确自我评价
自信
了解他人情感
移情
理解他人
调节
管理自己
控制消极情感
控制冲动行为
尽责
适应性
主动性
处理关系
建立联系
沟通
控制冲突
协同合作
影响和劝说
4
精选课件
个人SWOT分析
强项
弱项
机会
威胁
5
精选课件
学习周期
获得经验
（实践）
反思
（思考经验）
应用
（行动）
理论化
（得出结论）
6
精选课件
学习的形式
脱产培训
在职培训
计算机培训
开放/远程学习
示范/提示
观察学习
轮岗制度
训练与指导
与专家在一起
7
精选课件
学习和发展的障碍
太忙
失败的培训经历
与自己无关
没有必要
讨厌学习
自满
破罐破摔
8
精选课件
好的目标
具体 Specific
可以检测 Measurable
有可能达到 Attainable
现实 Realistic
有时间规定 Time specific
9
精选课件
平衡
思考与行动之间—先有思考
工作效率和工作效果之间---效果更重要
行动与保持行动能力之间—培训与充电
过小压力和过度压力之间—适度
工作与生活之间—调整
10
精选课件
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