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萨提亚冰山模型
天学高心学
萨提亚女士
维珍尼正·萨提亚( Virginia Satir)女
士是举世知名的心理治疗师和家庭治疗师
她是第一代家庭治疗师,向来被视为家庭治
疗的先驱,甚至被誉为「家庭治疗的哥伦
布」,作为美治疗师
她被著名的《人类行为杂志》誉为“每个人
的家庭治疗大师”,美国精神医学会曾发表
了一篇全美家族专题报告,列出二十一位最
具影响力的治疗师,萨提亚是名单中唯一的
女性,且高居首位。萨提亚相信每个人本身
就是一个奇迹,不断地演变、成长,而且永
远都有接受新事物的能力。由她所创立的
“萨提亚成长模式”就是要帮助人们通过自
我内在的转变,迈向身心一致,找到内心的
平静、喜悦和力量。
什么是萨提亚棋式
萨提亚模式是由维琴尼正·萨提狂( Virginia Satin,191
1988)女士创建的灬理治疗模式,创始时以家庭治疗为主要应
用,随着理论的发畏及新一代治疗与培训师的延畏,宅现在不
仅仅应用于家庭治疗,还包括个人咨询及家庭重塑三个领域
萨提亚模式是从家庭、社会等糸统方面着手,更全面地处
理个人身上所背负的问题。萨提亚建立的心理治疗方法,最大
特点是着重提高个人的自,改的通及都助人话得更
“人性化”,而不仅仅追求改变行为或消除“症状”,其最终
目标是个人达致“身心整合,内外一致”。萨提正模式将心理
治疗扩大为成长取向的学习历程,只要是关心自我成长与潜能
开发的人,都可在这个模式的学习过程中有所收获。
萨提亚棋式的四大悉目标
2
oO
提增自我价值
更负贵任
成为自已的
更一致和谐
抉择者
萨提亚棋式求生存的应对姿态
素萨
提亚模式沟通三要
情境
自我
讨忽略“白我”
在情境中改变)(专注于自己)
他人
忽略“他人”
做出接触)
指责
忽略“自我”与
理
打
忽略“自我”、“他人”与
情境”
四种沟通方式
姿态
情感
行为
内在经历
生理效应
乞求:我很无助
依赖:道歉、请求宽恕“我一无是处,我毫无价上部消化道不适;胃疾、恶心呕吐
2指责指,很有权威的样子政击:批判,独裁,吹
肌肉紧张:背背部毛病:循环系统
毛求疵
我很孤单而失败
障碍;高血压:关节炎:便秘:气
3超理智
严厉,疏离
权威十足
我感到脆弱与被拒绝”分泌性干涸疾病;单核白血球增多
我不能露出任何感觉
症;心脏病发;背痛
4打岔
混乱不清,心不在焉
转移注意力
没有人在乎我
中枢神经系统受扰:胃疾、眩晕作
“这里根本没有我的位置
呕;糖尿病;偏头疼;便秘
萨提亚的治疗信念
⊙我们都是同一生命力的独特長示,透过这股生命力相联结。
人们因相同而有所联结,因相异而有所成长
⑧父母常重复在其成长过程中熟悉的形式,即使那些形式是功能不良的。
大多数的人在任何肘候都是尽其所能而为。
⊙健康的人际关集是建立在价值的平等上
⊙感受是属于我们的:我们都拥有它们,而且可以学如何驾驭它们
⑧我们拥有所需的一切内在资憑,以便成功地应对和成长。
问题本身不是问题,如何应对才是问题。
⑧改变永远是有可能的,即使外在的改变有限,内在的改变仍是可能的。
我们无法改变过去已发生的事件,但可以改变那些事件对我们所造成的
冲击
③大多数的人选择他所熟悉的,更甚于『改吏』所带来的不适,尤其是在
承受压力之下。
③欣开接纳“过去”可以增如我们管理“现在”的能力。
③当人们接触自己的力量,就能够做自己。
冰山模型
案例哭
早晨上班,刚到办公室,便
发现自己的电脑被打开了,桌面
上放着一些陌生的文件。
顿时,自己内心很愤怒(
感受),然后大声地说:谁动
了我的电脑(行为)
Why a
我认为,在没有经过我的许可,
任何人都不得打开我的电脑操作。
我个人必须对电脑中所有公司机密负责任(想法)。
所以,有人如果要用我电脑,
必须事先得到我的许可(期待)。
这样,我才感觉到被尊重,在这样的环境中工作,
我才有一种安全感(渴望)
在我发现电脑被人打开那一刻,我是很低能量的。
自我价值感在那一刻受到严厉地冲击(本性)
这就是一座个人内在“冰山”!
个人内在冰山图
无论是谁,都有一个属于
自己的冰山
为
行为事内容
应对方式
喜悦兴奋着送愤怒伤雪恐惧悲伤
感受的感受
观点
信念假设预设立场主现实认知
期待
对自已的,对他人的,来自他人的)
渴望(人类共有的)
(被爱可爱的被接纳的被认同,有义的有价值的自由人
自我:我是
生命力,精神,灵性,核心,本质)