未来五年美容计划样稿.doc

未
来
五
年
美
容
计
划
院系：管理学院
姓名:xxx
班级：11级物流2班
学号：xx
这学期我选修了美容药剂学，老师讲解让我知道了很多美容知识。每个人全部是爱美，当然我也不例外。漂亮容貌健美形态是每个人所追求，娇美面容能够经过皮肤护理和化妆得以临时地表现，健美体态则应经过合理营养和护理才能得以长久保持。在长久改善自己过程中，需要制订一计划来愈加好坚持下去。
我感觉有三个大方面需要注意：脸部肌肤，眼睛，还有手保养

对于一个女人来说，尤其是想美、更美、最美女人来说，看重自己脸，注意脸部护理保养，这是绝顶必需。而脸部保养护理，最基础就是洗脸。
洗脸，是每个人天天必需做事情，清晨起床时头脑还在梦里迷糊着，洗个脸清醒一下；临睡之前那怕再困，也得洗把脸除去一天风尘。而对于女人来说，洗脸更是“面子问题，不容忽略”。
首先要说是洗脸水温。有人就是比较懒，懒得去弄点热水就直接用冷水洗脸，也有人是油性皮肤，于是用很热水洗脸。其实最适合是用温水，不要太冷也不要太烫。这么能够确保毛孔充足张开，又不会使皮肤天然保湿油分过分丢失。
洗脸时候，不管用什么样洁面乳，全部不要用量太多，而且好洁面乳也不需要用那么多。在向脸上涂抹之前，先把洁面乳在手心充足打起泡沫，大家全部会忘记这一步，偏偏这一步却是最关键。因为，假如洁面乳不充足起沫话，不仅达不到清洁效果，可能还会残留在毛孔里引发青春痘。泡沫当然是越多越好，不过不要认为有很多泡沫就是好，假劣质洁面乳泡沫也是很丰富。把泡沫涂在脸上以后，往顺时针方向轻轻打圈按摩，轻柔部分。
清洗时候，有部分女性就是怕洗不洁净，在用水冲洗以后，用毛巾拚命擦洗，这对娇嫩皮肤确实是粗暴了些，所以还是要用湿润毛巾在脸上轻按，这么才不会伤害到皮肤。　清洗以后，洗脸已经全部完成了吧？还没呢！照照镜子检验一下发际周围是不是还有残留洁面乳，这个步骤也常常被大家忽略，常常看到有些女性发际长了痘痘，其实就是因为忽略了这一步。
最终，可用冷水再稍微轻轻拍几下脸部，然后用蘸了凉水毛巾搭在脸上敷一会，促进面部血液循环，能够达成收缩毛孔效果。
其实只要坚持这么一丝不苟地洗脸，就能够有效防皱、美白，若是天天全部能根据这么认认真真地洗脸，肤质就在慢慢改善了，30天没见到你好友下次见到你时候就要向你讨教“秘方”啦。
上面我提到自己是中性偏干肌肤，所以关键就是补水， 平时洁面我历来不选着控油或深层洁面乳，通常是选择补水，洗过脸以后，用毛巾轻轻吸干脸上水分，不用理擦拭，以后再涂水和乳液，，所以在未来五年里，我首先想达成目标就是使皮肤看起来洁净，雪白，有光泽。
以下是美白需要，期望自己能够记住:
—下午2点出去，因为一天当中这段时间阳光最强，紫外线最具威力，对皮肤伤害最大。
，撑阳伞，戴太阳镜，穿长袖衣裤，以保护肌肤。
，，早晨醒来应及早空腹喝凉白开，也能够在水中加片柠檬，晚上睡前30分钟也要喝一杯凉白