初中体育花样跳绳教学指导探析.doc

初中体育花样跳绳教学指导探析


该论文来源于网络，本站转载的论文均是优质论文，供学习和研究使用，文中立场与本网站无关，版权和著作权归原作者所有，如有不愿意被转载的情况，请通知我们删除已转载的信息，如果需要分享，请保留本段说明。
　　 摘 要：花样跳绳进入初中体育课堂，有利于丰富课堂内容，有利于传承与发展民族传统体育项目，有利于提高学生的体育运动能力。教师在教学花样跳绳时，应先带领学生做好热身训练，并由简到繁地逐步深化教学，还要由身到心地培养学生的合作能力，使学生逐步掌握花样跳绳技巧，培养学生参与体育锻炼的习惯。
　　 关键词：初中体育;花样跳绳;意义;指导策略
　　 中图分类号： 文献标志码：A 文章编号：1008-3561（2020）15-0120-02
　　花样跳绳与一般的跳绳不同，不是单纯地强化学生的弹跳力和体能耐力，而是结合了趣味性、技巧性、观赏性、文化性为一体的崭新的体育运动，对学生的体能培养与个性培养有积极的促进作用。其形式比较丰富，且新颖别致，健身效果好，深受广大师生的喜爱。在初中体育教学中融入花样跳绳能提高学生的身体素质，拓展教学内容，丰富学校的体育文化内涵。由此可见，教师在教学中要合理规划花样跳绳教学，让学生熟悉花样跳绳这项运动，让原本枯燥的体育课堂变得更加有趣，从而提高学生的身体素质。本文基于花样跳绳进入初中体育课堂的意义，对初中体育花样跳绳教学指导策略进行探讨。
　　 一、花样跳绳进入初中体育课堂的意义
　　
　　 体育活动是学生校园生活的一部分。当前，学生在学校进行的体育活动主要是以篮球、足球等为主，新兴的体育项目如花样跳绳等项目开展得很少。花样跳绳是一项对场地、器材要求都比较低的体育活动，通常只需一段动听的音乐、一块场地、一根绳子就可以让学生翩翩起舞，挥洒自己的汗水并享受快乐。此外，花样跳绳可以一个人进行，也可以多人进行，是容易推广且娱乐性较高的体育项目。因此，在体育课堂中引入花样跳绳，可以使课堂不再单调，丰富体育课堂内容，让学生主动参与其中，达到锻炼身体的目的。
　　
　　 跳绳是一项非常古老的运动，一直深受广大群众的喜爱。近年来，全国联赛的举办也使得传统的跳绳项目重新受到人们的关注，而且越来越多的人开始练习这个传统项目。花样跳绳与传统的跳绳有一定的区别，其融入了各种元素，如街舞、武术、音乐等，且分类也变得更加多样化，如两人一绳、多人交互绳等，动作也更加新奇。花样跳绳以速度为基础逐渐融合各种花样，传承了我国的民族传统文化，也使其有了新的突破与发展。因此，开展花样跳绳这项运动有利于继承与发展传统民族体育项目。
　　
　　 学生在花样跳绳的训练中身体协调性逐渐得到锻炼，这也有利于提高学生的心肺功能、身体素质等。中考改革对学生的运动能力与身体素质都提出了比较高的要求，跳绳是其中比较重要的一项，且改革后跳绳的标准也更高，从原来的一分钟150个增加到一分钟180个，这对于部分学生来说难度比较大。为此，学生还需要加强练习，逐渐提高自身的身体素质。
　　 二、初中体育花样跳绳教学指导策略