自我意识团体辅导方案.docx

自我意识团体辅导方案
一、相识与信任
【活动构想】 人需要交往， 但只有互动与合作才会充实提高； 人渴望交往， 但只会向具有安全感的人打开 心扉。因此，心理健康教育必须借助小组活动，营造安全氛围，使交往对象逐步由少到多， 通过渐进的自我袒露， 帮助学生在小组团体里感到自在与自然， 彼此间形成融洽气氛， 彼此 的认识逐渐深入，彼此的相似点被发现，信任感渐渐建立，凝聚力不断增强。
【活动目标】
（1）可以在两人小组较仔细地描述自己的特点与期待；
（2）每个人可以说出每个成员的名字和每个人至少两项特点；
（3）发现自己和其他成员共有的担心或问题；
（4）增加自己和小组成员相处时的自在感；
（5）组建心理活动小组；
（6）了解活动的目的、内容、要求及方式。
【活动准备 】 指定或自愿担任小组长，召开小组长会议，建议跨寝室、性别成立合作小组，每组 6~8 人， 并公布于众。
指导者事先要选择好盲行路线，最好道路不是坦途，要有阻碍，如上楼、下坡、拐弯，室内 室外结合。每人准备蒙眼睛用的毛巾或头巾。
足够的空间，可以挪动的椅子。 音乐背景：《年轻的朋友来相会》
【实施程序】
活动一：喜相逢
（一）热身活动 （进化论 ） 全体活动，在空地或草地上，每人以“石头一剪子一布”定胜负，按“鸡蛋一小鸡一凤凰” 进化。胜者进一级，负者倒退一级 （最低级不用退一级 ）。开始时全部都是“鸡蛋” ，但活动
中找人决胜负只能找同级的猜拳，如“小鸡”只能找“小鸡” 。活动中要模仿充当的角色的 动作：当 “鸡蛋” 要双脚下蹲， 双手下垂贴住身体； 当“小鸡” 要半蹲，手背放在身后行走； 做“凤凰”就要双手展开，直立行走，就算是完成，取得胜利。
（二）相逢与互识
1．最佳搭档。 先准备彩色纸剪成三角形或正方形， 并一分为二。 把裁好的彩色纸由学生自由抽取。 每人找 到与自己同色且形状相匹配的另一半，组建成两人一组。
2．两人一组自我介绍，时间约 8 分钟。介绍内容包括姓名、兴趣、爱好、特长、个性特点、 家庭情况， 以及个人愿意让对方了解的有关自我的资料， 如最引以为自豪的成就， 曾遇过的 最恐怖事件等。 每人限时 3 分钟。当对方自我介绍时，倾听者要全身心地投入，通过语言与 非语言的观察，尽可能多地了解对方。
3．六人一组互相介绍。刚才自我介绍的三个组合并，每 6 人一组，每个组员将自己刚才认
识的朋友向其他新朋友介绍。 介绍完毕后， 新朋友可以向被介绍者提一个自己想知道的问题。 被介绍者立即回答，当然，如果认为别人问的问题自己不想说，可以表达出来。这样，回答 者因被全组其他组员关注而增加信心。
4．六人围圈而坐。从其中一个人开始，按顺时针进行。每个人用一句话介绍自己。一句话 中必须包含三项内容：姓名、所属、自己与众不同的特征。规则是：当第 1 个人说完后，第 2 个人必须从第 1 个人开始讲起，第 3 个人一直到第 6个人都必须从第 1 个人开始讲起。如 第 1 个人介绍 :我是来自湖南工业大学包装学院的、 性格比较外向的王一兵” 。第 2 个人则说 “我是来自湖南工业大学包装学院的、 性格外向的王一兵左边的来自湖南工业大学经济管理 学院的酷爱读书的刘力。 ”以此类推，每个同学都从第
1 个人说起。有的同学一时记不起太 多的信息， 全体成员可以一起帮他。 当最后一个同学介绍完毕，全组为之鼓掌。比一比哪一 组最先完成。
（三）分享与交流 每个小组派出一个代表， 把全组成员一一向全班介绍。 大家评议给分， 教师将得分写在黑板 上。统计各组的成绩，得分高的一组获胜，得分低的一组唱一首歌或做其他活动。
活动二：信任之旅
（一 ）暖身活动 （棒打薄情郎 ）
选出一位执棒（模拟棒） 人站在圈内，由他所面对的人开始叫出一个人的名字，执棒者马上 跑到那位被叫的人面前， 此时如果他无法叫出另一个人的姓名， 则执棒人可一棒打下， 将他 打醒。 他如能叫出另一个人的姓名， 则执棒者就再跑到另外那个人面前， 如他无法马上讲出 另外一个人的姓名，也照样一棒打下。如此继续下去。可由 3~5 人轮流出来执棒。
（二 ）无家可归
大家随意站着，主持者口令 ：“变!五人一组 七人一组 三人一组 八人一组 ” 说明:大家根据口令要求的人数组成小组， 剩余的且不足一组的人 （即无家可归者 ）为“孤儿”，
要求他们谈内心的感受。
（三）盲行
从刚刚的热闹中让学生先平静下来，然后开展“信任之旅” 。先由表现积极的小组示范；后
各组展开。具体如下：
参加活动的组员中，一半扮演盲人，一半扮演向导。 先让一半学生蒙住眼睛，其他组员则任选其中一个作为同伴，站在旁边引导他 ,但不可说话，
不可让他知道是谁。这样两人一组，一位做盲人，一位扮演